لماذا لن تجد بريانكا شوبرا تتسكع في صالة الألعاب الرياضية (وكيف تحافظ على لياقتها بدلاً من ذلك)
منذ ما يقرب من عامين ، بريانكا شوبرا أقامت حفل زفافها الباهظ الذي استمر ثلاثة أيام على نجم جوناس براذرز نيك جوناس. كان المعجبون قد لاحظوا الجمال واللياقة التي نظرت إليها الممثلة الشابة في يومها الخاص. وعلى الرغم من أن مظهرها الاستثنائي لم يكن شيئًا جديدًا ، فقد تساءل الكثيرون كيف يمكن أن تبدو دائمًا خالية من العيوب وفي الشكل.
بريانكا شوبرا | ألبيرتو بيزولي / وكالة فرانس برس عبر غيتي إيماجز
يعتقد الكثير من الناس أن Chopra يجب أن تقضي ساعات في اليوم في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن في الواقع ، اعترفت الممثلة البالغة من العمر 37 عامًا بأنها لم تزور صالة الألعاب الرياضية كثيرًا. إذن ، كيف تمكنت Chopra من الظهور بمظهر رائع دون التمرين باستمرار؟ إليك بعض الأشياء التي نعرفها عن نظام تشوبرا الغذائي والتمارين الرياضية.
بريانكا شوبرا تعتقد أن الاعتدال هو المفتاح
عرض هذا المنشور على Instagram# Day2 مناسب ... الترقيات #TheSkyIsPink. في دور العرض في 11 أكتوبر.
عندما يتعلق الأمر بالطريقة التي تأكل بها تشوبرا ، قالت إنها تحب في الغالب تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات. لكن هذا لا يعني أنها لا تأكل الوجبات السريعة أبدًا. بالنسبة الى هاربر بازار، تحرص تشوبرا على تناول طعام صحي خلال الأسبوع ، ولكن في عطلة نهاية الأسبوع ، تستسلم لجميع الرغبة الشديدة وتستغل ذلك الوقت لتنغمس في بعض من أفضل الأطعمة السريعة المذاق.
قالت أيضًا إنها لا تتبع نظامًا غذائيًا حقًا وإنها تأكل ما تريد عندما تريد. إذا بدأت في اكتساب القليل من الوزن ، فستحرص على تناول طعام صحي خلال الأيام القليلة المقبلة حتى تعود إلى وزنها المستهدف.
متى مات سبود ويب؟
قال تشوبرا: 'لحسن الحظ ، ليس لدي ميل لزيادة الوزن ويمكن أن أتخلص من الأكل بقدر ما أريد'. 'ليس لدي نظام غذائي حقًا ، أضعه بجوار سروالي. إنه شيء تفعله الفتاة ، كما لو شعرت ، 'آه ، لقد زاد وزني بضعة أرطال' وأشعر بالسوء تجاه [نفسي] بدأت فجأة في تناول السلطة والبروتين والحساء. خلاف ذلك ، إذا شعرت أنني في حالة جيدة ، فأنا بخير مع برجر الجبن والبيتزا. لذلك ، عندما يسألني أحدهم عن نظامي الغذائي ، أشعر بالفزع وأنا أقول إنني لا أمتلك واحدًا '.
بريانكا شوبرا لا تعتبر نفسها 'مدمنة على الصالة الرياضية'
تحب تشوبرا ممارسة الرياضة بشكل منتظم إلى حد ما ، لكنها لا تقضي ساعات في صالة الألعاب الرياضية كل يوم. طرقها المفضلة للبقاء في حالة جيدة هي الذهاب إلى فصل دراسي وممارسة اليوجا. إنها تمارس الرياضة فقط حتى تتمكن من الحفاظ على وزنها الحالي. لم تذهب أبدًا إلى صالة الألعاب الرياضية بهدف إنقاص الوزن.
كانت قد أخبرت E! على الإنترنت أنه عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي ، فإنها لا تفرط أبدًا ، وفي الغالب تفعل ما تريد.
'أنت تعرف ، أنا كسول. قال تشوبرا: 'أريد أن أستفيد من حقيقة أن لدي عملية أيض كبيرة'. 'عندما أبدأ في البدانة ، سأعمل على ذلك! أنا أحب الطعام ، ولا أحب الصالة الرياضية ، وطالما أنني أبدو هكذا دون أن أفعل أي شيء ، فلماذا تهتم؟ '
بخلاف بعض التمارين الهوائية واليوغا المعتدلة ، تقول تشوبرا إنها لا تحتاج حقًا إلى ممارسة كل ذلك كثيرًا من أجل الحفاظ على لياقتها البدنية. تفترض أنها تنعمت بجينات جيدة تسمح لها بالبقاء في حالة جيدة دون الاضطرار إلى قتل نفسها في صالة الألعاب الرياضية.
زوج بريانكا شوبرا ليس مرتاحًا لنظامه الغذائي وخطة التمارين الرياضية
عرض هذا المنشور على Instagramهل ستيفن سميث لديه أطفال
نظرًا لأن جوناس لديه مثل هذه المهنة المزدحمة ، فعليه أن يعمل بجد أكثر لضمان بقاء جسده في حالة الذروة. قال ذات مرة مجلة جي كيو أنه بينما كان يستعد لدوره في المسلسل الأصلي الجديد لـ Direct TV ، مملكة، كان عليه أن يذهب في نظام تمارين شاقة يتكون من تمارين الوزن والقوة لعدة ساعات في اليوم.
وقال أيضًا إنه عادة ما يتدرب فقط بهذه الشاقة إذا كان عليه العمل ، وإلا فهو لا يحب صالة الألعاب الرياضية حقًا وسيقوم أحيانًا بممارسة اليوجا مع تشوبرا. على عكس زوجته ، لم يكن قادرًا حقًا على تناول ما يريد لأنه مصاب بداء السكري من النوع الأول. ومع ذلك ، لا يزال لديه بعض الملذات المذنبة ويقول إنه يستمتع حقًا بشرب Coors Light من وقت لآخر.
