ترفيه

ما الذي دفع توري جونسون من 'Good Morning America' ​​لخسارة 62 جنيهًا

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

صباح الخير امريكا تشتهر المساهم الأسبوعي توري جونسون بقسم 'الصفقات والسرقات' الذي يقدم للمشاهدين أحدث المنتجات بأسعار منافسة. قد لا يدرك المعجبون أن جونسون حققت إنجازًا كبيرًا منذ وقت ليس ببعيد ، مما أحدث تحولًا كبيرًا في عقلها وصحتها.

'صباح الخير يا أمريكا' لارا سبنسر وتوري جونسون | Lorenzo Bevilaqua / تلفزيون والت ديزني عبر Getty Images

محادثة ستغير حياتك

اتخذت جونسون قرار الشروع في رحلة إنقاص الوزن بعد حديثها مع رئيسها الذي اعتبرته يحمل رسالة أساسية. 'أخبرني أحد رؤساء العمل أن ملابسي لا تنصفني ، وأرادت أن ترسلني إلى مصفف شعر ،' أخبر جونسون البهجة في عام 2013. 'لم تستخدم مطلقًا كلمة' سمنة 'أو' إنقاص الوزن '، لكنني فسرت كلماتها على أنها تعني' فقدان الوزن أو فقدان وظيفتك. '

بينما قال رئيس جونسون إن ذلك لم يكن نيتها ، فإن GMA قرر المساهم على اتخاذ الإجراءات اللازمة. قال جونسون: 'إنها تصر على أن دوري لم يكن في خطر'. 'الدردشة غيرت حياتي ، وأنا ممتن إلى الأبد. بعد أن أصبحت سمينًا إلى الأبد ، فقدت 62 رطلاً في عام واحد '.

في كتابها ' التحول: كيف فقدت الوزن أخيرًا واكتشفت حياة أكثر سعادة وصفت جونسون التحول الحرفي في طريقة تفكيرها بعد تلك المناقشة مع رئيسها. وكتبت: 'طوال حياتي ، كنت أتنقل بين الحميات المبتذلة وأتأرجح بين الإنكار والقبول ، والآن أشعر ببذور مشاعر غير مألوفة ، على الأقل عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن: التصميم'. 'قبل اثنتي عشرة ساعة ، اعتقدت أنني سأبكي حتى أنام. بدلاً من ذلك ، أنا مندهش عندما وجدت أنني أشعر في الواقع بشيء من الإثارة. أستطيع أن أفعل ذلك، أعتقد. هذه المرة يمكن أن تكون مختلفة. '

عرض هذا المنشور على Instagram

شخص ما أرسل لي نيسيي نبات النفل. شكرا لك؟ #عيد القديس باتريك

تم نشر مشاركة بواسطة توري جونسون (toryjohnson) في 17 آذار (مارس) 2019 الساعة 7:34 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

لأي فريق لعب كريس كولينسورث

الرحلة

يعتقد جونسون أنه يجب أن تكون مستعدًا تمامًا للمضي قدمًا على طريق فقدان الوزن ، مما يجعل التصميم دليلك. 'لا يمكنك أن تبدأ هذه الرحلة حتى تكون جاهزًا - جاهز حقًا. عليك أن تختار: الأفضلية أو الأولوية ، 'كتبت في كتابها. 'أفضل ما لدي هو أن آكل ما أريد ... لكن أولويتي هي أن أفقد الكثير من الوزن ، وهذا يجب أن يتفوق دائمًا على تفضيلاتي الغذائية. عندما يتعلق الأمر بذلك ، فإن السؤال هو ، ما هي أولويتك؟ وماذا أنت على استعداد للتخلي عن تحقيق ذلك؟ '

وفقًا لـ Glamour ، لدى جونسون قائمة بما يجب وما لا يجب عليه أن يقسم بها:

  • قم بوزن نفسك يوميًا. إذا كنت مستيقظًا ، فأنت أكثر تصميمًا. إذا كنت محبطًا ، فأنت أكثر حماسًا.
  • اقرأ الملصقات الغذائية أو تحقق من أحد التطبيقات. إن الاهتمام بهذه التفاصيل يمكننا جميعًا من اتخاذ خيارات طعام ذكية.
  • احصلي على طلاء أظافر بدلًا من الإفراط في تناوله. نعم ، لقد أنقذني تطبيق المعطف الخفيف الشفاف من عدد لا يحصى من السعرات الحرارية. لا يمكنك لصق أظافر مبللة في كيس من رقائق البطاطس.
  • لا تستسلم للإغراء قبل أن تتوقف. المشي حول الكتلة يدق بندر أوريو في أي يوم.
  • لا تدمر الصور غير المبهجة. يتم تحفيز بعض الناس من خلال النظر إلى عارضات الأزياء في البكيني. بالنسبة لي ، لا يوجد شيء مثل العشرات من الصور المروعة لذقني الثلاثي (السابق) لمساعدتي على البقاء في المسار.
عرض هذا المنشور على Instagram

نحن baaaack! First @ goodmorningamerica Deals & Steals of 2019. GMAdeals.com:michaelstrahan

تم نشر مشاركة بواسطة توري جونسون (toryjohnson) في 10 كانون الثاني (يناير) 2019 الساعة 5:47 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي

نصر جميل

بعد عام واحد من بدء خطتها الجديدة للوجبات ، فقدت جونسون 62 رطلاً. استمتعت والدة التوأم المتزوجة بالإنجاز بينما أدركت أن المعركة لن تنتهي تمامًا أبدًا. 'لم يكن من السهل دائمًا قول لا لأطعمتي المفضلة ، لكن كل ذلك كان ممكنًا. لم أنتهي من هذه الرحلة - لا أعتقد أنني سأكون كذلك أبدًا '، كتبت.

على الرغم من التحديات ، لا تزال جونسون في طريقها إلى العافية ، بل إنها كتبت كتابًا للمتابعة ' التحول من أجل الخير: كيف تخيلت ذلك وأشعر أنني أفضل من أي وقت مضى. ' ال GMA النجمة ممتنة للفوائد التي جنىها التزامها.

'أنا أكثر سعادة وصحة. على الجانب البسيط ، لدي خيارات أكثر بكثير من الملابس ولا أغادر غرف الملابس خالي الوفاض لأنه لا يوجد شيء مناسب ، 'شارك جونسون. 'على الجانب الجاد ، لقد تجنبت الطبيب لأكثر من 10 سنوات لأنني لم أرغب في إلقاء محاضرة عن وزني. أخيرًا حصلت على صورة ماموجرام جسدية وأول صورة ماموجرام. لا شيء أفضل من سماع الطبيب يقول ، 'أنت بصحة جيدة!'

فعل بيتن مانينغ سباقات المضمار والميدان

يشجع جونسون أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن على اتخاذ الخطوة والتحلي بالصبر مع أنفسهم والعملية. 'ليس من الضروري أن يحدد الماضي مستقبلك. يمكنك تغيير رأيك من أجل حياة أكثر سعادة وصحة وأفضل. 'هذا ليس بالأمر السهل ، ولا يحدث بين عشية وضحاها. ولكن بالصبر والمثابرة يمكنك تحقيق أشياء كبيرة. مناوبتي هي دليل حي على ذلك '.