ترفيه

ما تأكله كيلي ريبا في يوم سوف يفاجئك

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

العيش مع كيلي وريان المضيف كيلي ريبا يتميز بشكل ومظهر شبابي بشكل لا يصدق. قامت Ripa بتغريد منشورات عن نفسها في شكلها الذي تحسد عليه ، وتريد جحافل المعجبين بها معرفة كيف تفعل ذلك.

كيلي ريبا

كيلي ريبا | جيلبرت كاراسكيلو / WireImage

تحدثت الفائزة بجائزة إيمي عن نظامها الغذائي وتلتزم بنظام معين. اكتشف ما تأكله الفتاة البالغة من العمر 49 عامًا في يوم عادي للحفاظ على طاقتها عالية وانخفاض السعرات الحرارية.

إليكم ما نعرفه.

يتبع ريبا نظام غذائي قلوي

يقوم Ripa بعمل سبعة أيام حمية قلوية تطهير للحصول على شكل جسدها. ينص النظام الغذائي القلوي بشكل أساسي على أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر على الحموضة أو القلوية (قيمة الرقم الهيدروجيني) لجسمك.

أين نشأ توني رومو
عرض هذا المنشور على Instagram

أرغفة وبت & @٪ s

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي ريبا (kellyripa) في 18 سبتمبر 2019 الساعة 3:30 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

'إنه تطهير يمكن التحكم فيه للغاية. إنه أمر سهل الإدارة للغاية ، 'ريبا مشتركة مع الناس في عام 2018. 'أنت لست جائعًا. الأمر ليس مثل ... يذهب الناس ، 'ماذا تأكل؟ أنت فقط تشرب ، كما تعلم ، عصيرًا أخضر يوميًا؟ 'لا ، ليس الأمر كذلك. انت تأكل. أنا في الواقع أتناول الكثير من هذا التطهير أكثر مما أتناوله في حياتي الفعلية ، لكن هذا ما تأكله وكيف تأكله '.

تناسبها في حياتها

تعتبر المعالجات مهمة في النظام الغذائي ، للتخلص من ضغوط القواعد وكافة القيود. يمكن أن يكون كأسًا من النبيذ أو وجبة خفيفة صغيرة ، لكن هذه الانغماس الصغير تمنع الإفراط في تناول الطعام وتبقي أخصائيو الحميات على المسار الصحيح.

عرض هذا المنشور على Instagram

أنا: أحبك وأنا أيضًا: أحب البطاطس المقلية

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي ريبا (kellyripa) في 5 سبتمبر 2018 الساعة 3:07 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

'أنا أحب أن أشرب القهوة. أحيانا سوف أتناول السمك. النظام الغذائي القلوي هو في الأساس نظام غذائي نباتي ، لكني أحب الكريمة في قهوتي ، 'اشخاص. 'أحب تناول كأس من النبيذ. لذلك أنا لا ألتزم بذلك بشكل صارم ، ولكن عندما أقوم بعملية تطهير ، فسيكون ذلك سبعة أيام ، وبعد ذلك أعود إلى حياتي الطبيعية '.

إليك ما تأكله ريبا في اليوم

يبدأ Ripa كل يوم إجازة بكابتشينو بنصف ونصف. هي قال بون ابيتيت في عام 2012 تجنبت تناول الطعام إلا بعد الساعة 10 صباحًا.

كم هي قيمة Aj Styles

'أنا لا أتناول الإفطار أبدًا إلا بعد العرض. لا يبدو أنني أركز ذهني إذا كانت معدتي تهضم. في مكتب الدردشة المضيف ، سأحصل على لاتيه مقشود ثلاثي الطلقات. عادة ما أتناول الزبادي والجرانولا بعد العرض. أجد أنه إذا أكلت مسبقًا ، فأنا فقط أقوم بهضم الأصوات '.

عرض هذا المنشور على Instagram

تحت الشمس مع # بابا (ليس في الصورة):theyoungestyung

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي ريبا (kellyripa) في 25 حزيران (يونيو) 2019 الساعة 7:49 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

لتناول طعام الغداء ، تتمسك إما بالسلطة أو الزبادي والتوت.

'أنا أتناول نظامًا غذائيًا نظيفًا للغاية. لدي الكثير من الخضار ، وأكل البروتين ، لكنني في الحقيقة لا أفكر فيه كثيرًا. إنه كل ما قرأته أو سمعت عنه في أي كتاب نظام غذائي - لا تأكل الكثير من الفضلات ، وأنا لا أفعل ذلك '، أخبر حروف أخبار . 'إذا كان هذا هو السر ، فهذا هو السر!'

عرض هذا المنشور على Instagram

أعلم أن هذا لن يحدث أبدًا ، ولكن دعونا نحافظ على تعدد المهام إلى الحد الأدنى في عطلة نهاية الأسبوع في عيد الأم. (في الواقع يضحك أثناء الكتابة) # يوم الأم

تم نشر مشاركة بواسطة كيلي ريبا (kellyripa) في 11 مايو 2019 الساعة 12:06 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

كم تبلغ ثروة راسل ويلسون الصافية

'في العشاء ، أتناول الكثير من الخضار - وسلطة ، أو حساء ، أو قطعة سمك خفيفة. أحاول ألا أتناول الكثير من الجبن أو الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون ، على الرغم من أنني أحبها ' أخبر التدبير المنزلي الجيد في عام 2012. 'لا أحب أكثر من تناول البيتزا والبطاطس المقلية كل يوم ، لكنني أحاول قصر هذه الأطعمة على مرة واحدة في الأسبوع.'

اقرأ أكثر: ريان سيكريست نت وورث: كيف يربح الرجل الأكثر انشغالًا في هوليوود أمواله