رياضي

أعلى 14 اقتباسات بيانا الغنية

ريتشارد يوجين بيانا هو الاسم الكامل لأحد الأمريكيين لاعب كمال اجسام ورجل الأعمال المعروف باسمه المختصر ريتش بيانا. ولد في 26 سبتمبر 1970 ، لكنه لسوء الحظ في 25 أغسطس 2017. خلال مسيرته ، فاز بجائزة اللجنة الوطنية للياقة البدنية (المجلس الوطني لنواب الشعب) السيد تين كاليفورنيا في عام 1989 ولقب لجنة اللياقة البدنية الوطنية (NPC) في عامي 2003 و 2009. وقبل ذلك ، فاز NPC السيد كاليفورنيا في عام 1998.

بصفته لاعب كمال أجسام ، كان يمتلك خط إنتاجه الغذائي المعروف باسم Rich Piana: 5 ٪ Nutrition. كان يستخدم أيضا المنشطات ، وهرمونات النمو الاصطناعية ، والأنسولين ، وتم التعرف عليها من قبل الجمهور. ساعد هذان المكونان في تكوين الجسد الذي كان لديه ، والذي اعتاد أن يأخذه عندما كان يبلغ من العمر 18 عامًا.

أوديل بيكهام الابن لديه ابن

كان هناك العديد من التقلبات خلال مسيرته المهنية ، لكنه حاول باستمرار وأصبح رائعاً. على الرغم من أنه ليس معنا ، إلا أنه يتم تذكره دائمًا باعتباره أسطورة. وينبغي رؤية الاقتباسات التالية من قبل ريتش بيانا مرة واحدة لتحقيق النجاح.



ريتش بيانا مع زوجته الجميلة

ريتش بيانا مع زوجته الجميلة

عادةً ما أستمع إلى جسدي وأقوم بتدريب أعضاء الجسم التي أشعر أنها قوية في ذلك اليوم بالذات. Rich Piana

يهز الطعام الحقيقي. تلك هي المفضلة لدي ― ريتش بيانا

أعتقد أن أكبر خطأ يرتكبه الناس هو عدم إيمانهم بأنفسهم بما يكفي. ريتش بيانا

كمال الاجسام ليس هدفي الرئيسي في الحياة. إنه مجرد شيء أفعله على الجانب. ريتش بيانا

هناك دائمًا طريقة أفضل لفعل شيء ما. ريتش بيانا

الحقيقة هي أنه بالنسبة للاعبي كمال الأجسام ذوي القدرة التنافسية العالية ، فإن الجميع يأكل نفس الشيء - دقيق الشوفان والدجاج والأرز - ويقطع الجميع الكربوهيدرات في الليل.

7 من 14 أسعار ريتش بيانا

أنا سعيد بكل ما اخترته وسعيد بالطريقة التي سار بها كل شيء في حياتي ريتش بيانا

كم تبلغ قيمة ستيفاني مكماهون

المشكلة التي أراها في معظم المسابقات هي أن الأشخاص الذين يحكمون لم يتنافسوا أبدًا في مسابقة كمال الأجسام. أشعر أنه من أجل الحصول على المعرفة اللازمة للحكم على مسابقة كمال الأجسام ، يجب أن تكون قد شاركت في هذا الحذاء.

كانت ذراعي وصدري دائمًا الأصعب بالنسبة لي. أنا مهووسة بذراعي لمدة 32 عامًا! لقد فعلت كل شيء لإحضارهم: لمدة عامين ، كنت أمارس تمارين مصغرة للذراع كل ليلة قبل النوم! - ريتش بيانا

أفضل 25 اقتباسات من الأردن سبيث

يجب أن تبني نفسك وفقًا لجسمك وأن تكون مرتاحًا. ريتش بيانا

مقاس حذائي - كنت أرتدي مقاس 12 ، والآن أرتدي مقاس 15. Rich Piana

لقد صعدت وتنخفض في وزني - أعرف جسدي. وبالنسبة لي ، من السهل الصعود أو الهبوط. ريتش بيانا

منذ أن أتدرب بشكل غريزي وأستمع إلى جسدي ، ليس لدي روتين محدد. أنا أتدرب كثيرًا من خلال الشعور. ريتش بيانا

يجب أن تكون مدركًا ومثقفًا ومستعدًا للقيام بكل ما يلزم للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على صحة الجسم.