هذه الأسرار المثبتة يمكن أن تجعل شعرك ينمو لفترة أطول
إن نمو شعرك أسهل بكثير مما يبدو. في الواقع ، كل ما عليك فعله هو أن تنتبه لكيفية تعاملك مع شعرك ، وكيف تغذي جسمك ، وكيف تحافظ على رطوبتك. لأن حقيقة الأمر هي أن الجسم السليم ينتج عنه شعر صحي. بعد كل شيء ، الشعر جزء من جسمك.
تريد أن تعرف كيف يطول الشعر ويقويه؟ في المستقبل ، نشارك النصائح والحيل التي لا غنى عنها للحصول على خيوط طويلة وجميلة وذات مظهر صحي.
1. جرب المكملات
تأكد من تغذية شعرك. | احتياطي
تريد أن تجعل شعرك ينمو بسرعة؟ جرب المكملات. وفقًا لجيمي برايس من فريق أميكا برو ، فإن تناول المكملات الغذائية سيضمن 'حصولك على [أ] كمية كافية من الفيتامينات' ، والتي بدورها ستساعد في نمو شعرك.
إذا كنت تبحث عن مكمل لنمو الشعر ينجز المهمة ، فحاول مقوي للشعر بالكيراتين ريزرفيج . يتكون من بروتين الكيراتين - ويعرف أيضًا باسم اللبنات الأساسية لشعرك - وهو مكمل يومي يدعم الشعر الجميل والصحي.
2. تناول الطعام نظيفًا وحافظ على رطوبتك
تغذي جسمك وسيتبع شعرك. | puhhha / إستوك / جيتي إيماجيس
طريقة أخرى لتعزيز نمو الشعر؟ يقول برايس: 'تناول طعامًا نظيفًا وحافظ على رطوبتك'. 'سيساعد هذا في تعزيز النمو مع الحفاظ على شعرك صحيًا ومليئًا باللمعان.' لذا اشرب وابتعد عن الأطعمة المصنعة.
3. استخدم شامبو وبلسم احترافيين
الرطوبة هي المفتاح. | أميكا
هل تعتقد أن الشامبو والبلسم لا يهم؟ فكر مرة اخرى. يمكن أن يعني استخدام الشامبو والبلسم من الدرجة الاحترافية الفرق بين الشعر الجاف والهش والصحي اللطيف - ناهيك عن الشعر الطويل. يوصي برايس بالمحاولة بلسم هيدرات من أميكا ، 'الذي يحتوي على زيت نبات الآس ، وهو زيت أساسي يقوي ويعزز نمو الشعر.'
4. حماية خيوطك
تأكد من حماية شعرك قبل حدوث التلف. | أميكا
إذا كنت ممن يحبون أدواتهم الساخنة ، فتأكد من حماية خيوطك برذاذ واقٍ من الحرارة - مثل أميكا هيت ديفينس سيروم - لضمان بقاء خصلات شعرك صحية. يقول برايس: 'تعمل [واقيات الحرارة] كحاجز بين شعرك والحرارة ، مما يساعد على تجنب أي ضرر غير ضروري'.
5. اذهب بشكل طبيعي
ابتعد عن الحرارة. | SanneBerg / إستوك / جيتي إيماجيس
طريقة أخرى لتطويل شعرك وقوته؟ يقول برايس: 'اجعلها طبيعية واحتضن أمواجك الداخلية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع'. يمكن أن تضيف الأدوات الساخنة والتجفيف بالمجفف ضررًا غير مبرر للخيوط ويمكن أن يمنحها الانتقال إلى الطبيعة ليوم واحد استراحة لطيفة تستحقها عن جدارة.
6. اترك الوزن الساكن
احصل على حواف منتظمة. | ميلان ماركوفيتش / إستوك / جيتي إيماجيس
قد يبدو قص شعرك وكأنه عكس ما تريد القيام به ، لكن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن يحدث فرقًا في الصحة العامة لشعرك. يقول بريس: 'إن قص شعرك بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة أمر أساسي للحصول على شعر طويل وصحي'.
7. قللي من استخدام الشامبو
إذا لم تكن قد جربت الشامبو الجاف بالفعل ، فماذا تنتظر؟ | سيفورا
بالإضافة إلى استخدام شامبو وبلسم احترافيين ، يجب أن تكوني حذرة بشأن عدد مرات غسل شعرك. يقول برايس: 'إن غسل شعرك يوميًا يمكن أن يجرد تلك الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة الشعر وقوته'. 'بدلاً من ذلك ، اختر شامبو جاف مثل شامبو أميكا شامبو Perk Up الجاف ، والذي يستخدم نشا الأرز للقضاء على تراكم الزيوت والأوساخ. هزّ شكل ذيل حصان قاتل أو جديلة عصرية لإضفاء الإثارة عليه '.
8. جرب بلسم عميق
حافظي على ترطيب شعرك. | سيفورا
عندما يتعلق الأمر بالشعر الطويل ، فأنت تريد التأكد من أن أطرافك في أعلى شكل. كيف تفعل ذلك؟ مع مكيف عميق مغذي بالطبع. يقول برايس: 'عالج شعرك بعلاج ترطيب عميق مرة واحدة في الأسبوع ، حيث أن الحفاظ على ترطيب الشعر أمر ضروري لنموه لفترة أطول'. يوصي برايس باستخدام قناع أميكا المغذي مرة واحدة في الأسبوع للكشف عن شعر رطب تمامًا.
كم عدد الأطفال الذين يمتلكهم إد ماكافري
