تكشف مقدمة برنامج 'The Real’s' ، Adrienne Bailon-Houghton ، ما ألهمها في خسارة الوزن
أدريان بيلون هوتون شاركت الكثير من حياتها الشخصية وتكافح بأقصى قدر من الصدق كمضيف مشارك في برنامج حواري نهار FOX الحقيقي . شارك المشاهدون في رحلتها في الحب - من إنهاء خطوبتها مع صديق طويل الأمد إلى زواجها من رجل أحلامها عندما تزوجت من إسرائيل هوتون - لقد تأثرت قليلاً. ال فتاة الفهد السابقة فتحت مؤخرًا عن رحلتها لفقدان الوزن.
أدريان هوتون | 2019 جون كوبالوف / فيلم ماجيك
قال بيلون هوتون في البداية لهولا! أنها قررت التحول لتصبح نباتية بدافع الرغبة في تحضير جسدها لحمل طفل. على الرغم من أن هذا قد يكون جزءًا منه ، فقد كشفت في مقطع فيديو حديث على قناتها على YouTube أن عدم الأمان المتعلق بزيادة وزنها - والتعليقات السلبية على وسائل التواصل الاجتماعي - جعلها تأخذ صحتها على محمل الجد.
تشارك Adrienne Bailon-Houghton كيف أصبحت بصحة جيدة
على مدونة فيديو تم نشرها على قناتها على YouTube بالتأكيد أدريان ، قالت Bailon-Houghton إنها كرست نفسها أولاً للحصول على الصحة في الصيف الماضي. بعد أن أمضت سنوات في اتباع نظام غذائي متقطع ولكن تمكّنت دائمًا من استعادة الوزن مرة أخرى ، اتخذت قرارًا بتغيير نمط حياتها العام وعدم اتباع نظام غذائي بدعة أخرى. أصبحت نباتية هي طريقتها للانتقال إلى ممارسات صحية.
عرض هذا المنشور على Instagramمن هو والد نعومي اوساكا؟
المصدر: Instagram
كان أول ما فعلته هو قطع الخبز والمعكرونة. قالت: 'أدرك أن ذلك يجعلني أشعر بالخمول'. 'إنها تملأني بسرعة كبيرة ولكنها لا تحتوي على عناصر غذائية. وأدركت أن هناك بدائل أخرى وجدت أنها أحبها بنفس القدر '.
أصبح خبز حزقيال وكعك الأرز بديلًا مناسبًا لها. كما أنها تحب الفشار وحساء العدس وتلتزم بشرب جالون من الماء يوميًا.
كم صافي ثروة مايكل فيك
عرض هذا المنشور على Instagram
المصدر: Instagram
تقول Bailon-Houghton إنها كانت قادرة على التمسك بتغييراتها بدعم من زوجها ومن خلال مواكبة كل من التعليقات الإيجابية والسلبية أثناء مرورها بالعملية.
تكشف Adrienne Bailon-Houghton عن سبب تغيير أسلوب حياتها
قالت Bailon-Houghton إن هناك شيئين جعلاها ترغب في تبني أسلوب حياة صحي لتناول الطعام. لقد اكتسبت قدرًا كبيرًا من الوزن خلال السنوات القليلة الماضية وبدأت تعاني من مشاكل احترام الذات. علاوة على رغبتها الشخصية في التخلص من الجنيهات ، لم يساعد النقد من المعجبين. لاحظت الكثير من التعليقات السيئة حول زيادة وزنها على الإنترنت.
هل لدى مايكل أوه أي أطفال
'لقد ألهمتموني يا رفاق أيضًا بطريقة رئيسية ، بعضها بطرق جيدة ، والبعض الآخر بطرق سيئة. كانت بعض تعليقاتك مثل ، لماذا لديها سبع ذقون؟ 'أو لماذا تبدو بطريقة معينة ، هذا شيء قمت بتحويله إلى وقود لأكون أفضل نسخة من نفسي.'
المصدر: يوتيوب
لم تكن هذه أول تجربة لها في التعامل مع التعليقات السلبية حول وزنها. في مدونة فيديو 2018 ، انفتحت عن شعورها بهذه الملاحظات.
وقالت: 'إذا كنت صادقة ، فإن زيادة وزني في السنوات القليلة الماضية كانت بمثابة صراع بالنسبة لي حيث أنا ، لم أنظر إلى نفسي أبدًا على أنني بدينة'. 'وكان من الغريب سماع الكثير من التعليقات في وقت ما لدرجة أنني كنت سمينًا ، و' يا إلهي ، لقد تركت نفسها! 'كنت مثل ،' توقف '. لذلك كان ذلك غريبًا بعض الشيء.'
المصدر: يوتيوب
فقدت Bailon-Houghton وزنها مرة واحدة من قبل لحضور حفل زفافها للتكبر. إنها واثقة من أن الوزن سيبقى في هذه المرة بسبب التغيير الكامل في أسلوب حياتها. إنها تشارك نصائح على قناتها على YouTube من وقت لآخر ، كما أنها تبقي معجبيها محدثين عبر حسابها على Instagram.
