ترفيه

المدرب الشخصي وراء سكارليت جوهانسون وكريس هيمسورث وبراد بيت وتشانينج تاتوم

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع:

النوع:

يكتب: فيلم مسلسل

عندما يتعلق الأمر بالشكل المناسب لدور ما ، غالبًا ما يلجأ المشاهير إلى معلمو اللياقة البدنية والمدربين الشخصيين على دراية جيدة بالنظام الغذائي الصحي وتمارين بناء العضلات وتنمية القدرة على التحمل والمزيد. بدءًا من ارتداء بدلة الأبطال الخارقين دون النظر إلى مكان بعيد عن المكان إلى تمزيق قميصك وكشف حزمة مكونة من ستة عبوات ، يساعد ذلك الممثلين على أن يكون لديهم مدرب شخصي في ركنهم ، ويخبرهم بما يأكلونه وكيف يحافظون على لياقتهم.

على الرغم من أن المدربين الشخصيين شائعون جدًا في صناعة الترفيه ، فمن كان يعلم أن أربعة من أكبر الممثلين اليوم يعتمدون على نفس الرجل! في حين أن الرجل الذي يقف خلف الأرملة السوداء المنحوتة وثور متواضع إلى حد ما في مهنته ، تحدث المدرب مع Bodybuilding.com وكشف عن بعض الحيل والنصائح.

سكارليت جوهانسون وكريس هيمسورث | تصوير جون كوبالوف / فيلم ماجيك

Duffy Gaver هو المسؤول عن الحفاظ على أفضل لياقة في هوليوود

Duffy Gaver هو جندي سابق في البحرية يبلغ من العمر 54 عامًا معروفًا بموقفه الذي لا معنى له عندما يتعلق الأمر بتدريب المشاهير. ومع ذلك ، فإن Gaver ، إلى جانب ضرب نخبة هوليود في الشكل ، قام أيضًا بعمل رائع في العديد من الأفلام. حتى أن جافر ظهر كممثل في باري الجندي و اللعبة.

يهاجم جافر وظيفته بعقلية متواضعة للغاية ، وفقًا لموقع Bodybuilding.com ، والذي من المحتمل أن يكون السبب وراء جذب المشاهير إليه ، لأنهم يعانون بالفعل من عدد كافٍ من المصورين واهتمام وسائل الإعلام. إنهم لا يحتاجون إلى مدرب اللياقة البدنية الخاص بهم الذي يقوم بتفجير Instagram بصور لهم وهم يحاولون رفع أوزان ثقيلة.

وأوضح دافي جافير ل Bodybuilding.com أن معظم أعماله تدور حول صناعة السينما. ويواصل حديثه قائلاً إن الممثلين ، بحق ، مشغولون جدًا بوظيفتهم الفعلية - البحث المتعلق بسكن الشخصية ، وخطوط التعلم ، وما إلى ذلك - وليس لديهم الوقت للتفكير فيما يجب عليهم وما لا ينبغي عليهم تناوله . لذلك ، يأتي بالمعرفة والأبحاث التي اكتملت بالفعل.

يفكر جافير في التدريبات والوجبات الغذائية التي ستكون الأفضل لفرد معين ، بالإضافة إلى المظهر الجسدي الذي سيحتاجون لتحقيقه لدور معين.

دافي غافر يتحدث عن 'الأرملة السوداء' للمخرج كريس هيمسوورث وسكارليت جوهانسون

أوضح جافير أن 'بالنسبة إلى ثور ، كان الهدف هو الحجم. أكبر. أكبر. أكبر. ' وذكر أنه أثناء تدريب كريس هيمسورث ، وضع الممثل 20-25 رطلاً من العضلات في حوالي ستة أشهر. الأمر الذي ، كما يعرف كثيرًا من يمارس الرياضة ، يتطلب قدرًا كبيرًا من التصميم.

عند مناقشة Hemsworth ، أخبر Gaver موقع Bodybuilding.com أنه بينما كانت تدريباته مكثفة ، فإن الحجم ينخفض حقًا إلى الطعام. وأوضح دافي أن 'هذا كان طنًا من الطعام' عند الإشارة إلى زيادة الوزن العضلي ، حيث كان على ثور أن يستهلك 'كمية هائلة من الدجاج واللحوم الحمراء' للوصول إلى وزن الجسم المثالي لهذا الدور.

عندما تحدثت عن سكارليت جوهانسون ، أوضحت دافي أنها بحاجة إلى أن تكون في حالة جيدة من حيث القوة ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، وأكثر من ذلك ، حتى تكون قادرة على تنفيذ مشاهد القتال الصعبة. ذكر دافي أنه مع معظم عملائه ، يتعلق الأمر بكيفية قيامهم بدور معين ؛ هذا ما يساعد في توجيه نظام التمرين والطعام.

ما الذي يجعل Duffy Gaver مميزًا جدًا؟

لا يحاول Duffy Gaver بيع منتجات عملائه. إنه لا يزنهم كل يوم أو ينظر إلى نسب الدهون في الجسم ، كما أخبر Bodybuilding.com ؛ إنه ببساطة يجعل عملائه في حالة جيدة. يجعلهم يبدون ويشعرون بالجزء. بكل بساطة.

من المحتمل أن يكون موقف دافي غافر ، الواضح والملتزم ، هو ما يجعل عملائه القدامى يعودون لمزيد من العملاء الجدد الذين يطرقون بابه. يوضح دافي جافير أن الأعمال الروتينية القديمة لا تزال تعمل ؛ كان شوارزنيجر لائقًا كما كان لسبب ما ، ويعرف Duffy Gaver كيفية توظيف كل المعرفة التي اكتسبها في هذه المهنة لجذب الممثلين إلى الشكل.