الثقافة

حمية هوليوود: 8 أطعمة يأكلها المشاهير في المجموعة

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع:

النوع:

يكتب: فيلم مسلسل

يهتم المصورون بالتقاط صور لممثلينا المفضلين أثناء الإجازة أكثر من اهتمامهم أثناء العمل. كل هذه الصور من الرمال والشمس يمكن أن تجعل من السهل نسيان أنها تقضي الكثير من الوقت في البحث عن الأدوار ومشاهد التصوير ، وفي بعض الأحيان يقضون ساعات طويلة بشكل لا يصدق. بسبب هذا الجدول الزمني المتطلب ، يعد الوصول إلى الطعام اللذيذ أمرًا ضروريًا. على الرغم من أن العديد من النجوم تلتزم بالأطعمة الصحية ، إلا أن بعضها لا يزال يسمح بالتساهل في بعض الأحيان. تابع القراءة لمعرفة كيف يحافظ بعض الممثلين المفضلين لديك على نشاطهم في العمل اليومي.

الذي كانت متزوجة من راشيل هانتر

1. سمك السلمون

سمك السلمون هو أحد الأطعمة التي يجب تجنبها في نظام هوليوود الغذائي

سمك السلمون | iStock.com

قد لا يتمكن أطباء القلب من إقناع مرضاهم بتناول المزيد من الأسماك الدهنية ، لكن المشاهير تبنوا النصيحة. وفقًا لصحيفة The Times-Picayune ، لم يكن النجمان Jonah Hill و Channing Tatum راضين عن النموذج المعتاد يتوفر سعر الكربوهيدرات الثقيل في مجموعات الأفلام ، لذلك قرروا إجراء تغيير عند التصوير 22 شارع جامب . نظر الممثلون إلى خدمة تقديم الطعام تسمى Your Nutrition Delivered لتناول طعام صحي ، وكثيراً ما يحفرون في سمك السلمون.

إنهم ليسوا الوحيدين الذين يتطلعون إلى المأكولات البحرية للحفاظ على لياقتهم أيضًا. وفقًا لـ Every Day With Rachael Ray ، أمر جو مانجانييلو عادةً سمك السلمون مع الكثير من الخضر الورقية لتناول العشاء أثناء التصوير دم حقيقي . أعد تحضير وجبته في مطبخك مع هذا الصحي طبق سمك السلمون والسبانخ من Ellie Krieger ، ظهرت على شبكة Food Network.

2. الفاكهة

العنب البري | iStock.com

يقوم معظمنا بعمل رديء جدًا في تناول ما يكفي من الخضار ، وحتى المذاق الحلو للفاكهة لا يكفي لزيادة استهلاكنا للمنتجات. أصدرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تقريرًا في وقت سابق من هذا العام يشير إلى فقط 13٪ من الأمريكيين احصل على ما يكفي من الفاكهة. ربما يجب أن ننظر إلى الممثلين المفضلين لدينا للحصول على إلهام حول النظام الغذائي لأنهم بالتأكيد لا يخجلون من المنتجات. اشتهر روبرت داوني جونيور بإخفاء الوجبات الخفيفة في جميع أنحاء العالم رجل حديدي مجموعات، بما في ذلك العنب البري . ايمي بولر وبول رود ، اللذان شاركا في بطولته عام 2014 جاءوا معا ، مثل الحلويات لوجبة خفيفة صحية أيضًا. تم قطعهم مضغ بعض التفاح خلال فترة الراحة.

على الرغم من أن الخدمة الحرفية لم تقدم في العادة الكثير من الأطعمة الصحية ، فقد حدث تحول في العقد الماضي أو نحو ذلك. اتبعت NPR فريقًا إلى متجر البقالة لجمع الطعام للممثلين وطاقم هزلي مرة أخرى في عام 2010 ، وتم تحميلهم على ملف كمية رائعة من الفاكهة ، بما في ذلك الفراولة والموز والأناناس.

3. رقائق البطاطس

رقائق | iStock.com

بينما تلتزم معظم السيدات بالسلطات والأطعمة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية عند التصوير ، لا ترى جينيفر لورانس أي سبب لتخطي بعض وجباتها الخفيفة المفضلة. إنها مشهورة دمر ثوب تقريبا أثناء التصوير إبتزاز أمريكى بفضل الغبار البرتقالي العنيد من كيس دوريتوس. حتى أنها أخبرت Harper’s Bazaar UK أنها عادة ما تصل إلى نوع ما وجبة خفيفة مقرمشة ومالحة بين يأخذ.

كم عدد حلقات Andre iguodala

4. وجبات خفيفة معبأة بالبروتين

لحم بقري متشنج | iStock.com

عادة ما يكون الالتزام بالبروتينات والخضروات الخالية من الدهون هو خطة الممثلين عندما تتضمن أدوارهم إظهار الكثير من الجلد ، لكنهم لا يزالون بحاجة إلى الحفاظ على طاقتهم عندما لا يكون لديهم الوقت للجلوس لتناول وجبة كاملة. في هذه الحالات ، ربما يكون البروتين هو الخيار الأفضل. وضع جو مانجانييلو نظامه الغذائي النموذجي للياقة الرجالية مرة أخرى في حياته دم حقيقي أيام ، وكان يصل بانتظام اللوز والفول السوداني ومتشنج . في كثير من الأحيان ، كان يجمع بين تلك الأطعمة الغنية بالبروتين وبعض أنواع الفاكهة. إنها استراتيجية وجبات خفيفة صحية ولذيذة جدًا.

5. سلطة

سلطة | iStock.com

لا عجب هنا. يتعرض المشاهير لضغط كبير للحفاظ على شخصياتهم ، لذا فإن السلطة لا تحتاج إلى تفكير لتناول الطعام في الموقع. يذهب البعض إلى حد التمسك بنفس الشيء. تصدرت كورتني كوكس عناوين الصحف في عام 2010 بعد أن كشفت لصحيفة لوس أنجلوس تايمز أنها وجنيفر أنيستون وليزا كودرو تناولوا نفس طعام الغداء. كل يوم لمدة 10 سنوات على مجموعة اصحاب . كان الاختلاف في كوب أنيستون يتلاعب بالحمص ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي. أخبر كوكس المنشور أن براعة أنيستون في الطهي جعلت من الممكن التمسك بالوجبة ، 'لأنه إذا كنت ستأكل نفس السلطة كل يوم لمدة 10 سنوات ، فمن الأفضل أن تكون سلطة جيدة ، أليس كذلك؟'

على الرغم من أنها تفرقت عن المعتاد السابق ، إلا أن أنيستون لم تبتعد عن السلطات. وفقًا لموقع People.com ، فإن واحدة من أحدث مفضلاتها مصنوعة من برغل ، حمص ، جبنة فيتا ، خيار . يمكنك الحصول على طعم مشابه مع مطعم Once Upon a Chef's سلطة على الطريقة الشرق أوسطية .

6. ملفات تعريف الارتباط

أشرطة ملفات تعريف الارتباط | iStock.com

بالنسبة للممثلين الذين يحبون الحلويات ، لن يكون الأمر أفضل من الملذات البسيطة لملف تعريف الارتباط. على الرغم من أن كلير دانس تختار عادة الخضار الطازجة والسلطات ، إلا أنها تحب شيئًا حلوًا تقضمه مع فنجان من القهوة. قالت الممثلة شهية طيبة كان لديها بقعة ناعمة ل بقسماط ، وهو نوع من ملفات تعريف الارتباط المخبوزة مرتين مشابه لـ biscotti والذي يحظى بشعبية كبيرة في جنوب إفريقيا ، أثناء تواجده في الموقع البلد الام .

حتى ملكة الأكل الصحي ، غوينيث بالترو ، تحب الحلويات في بعض الأحيان. استأجرت الشيف كيت ماكالون لطهي الطعام لها عند التصوير رجل حديدي ولم أستطع مقاومة عرضية بلوندي مع أعشاب من الفصيلة الخبازية وجوز الهند . لقد أحب بالترو الحلويات كثيرًا ، حتى أنها أضاف الوصفة إلى موقعها الإلكتروني الخاص بنمط الحياة.

7. سرطان البحر

جراد البحر | iStock.com

في أي عام ولد بيتون مانينغ

عادة ما تعتمد جودة الطعام في الموقع على ميزانية الإنتاج. بدلاً من ترك الأمر لشخص آخر ليعرفه ، أخذ ويل سميث الأمور بين يديه على المجموعة ارتجاج في المخ في وقت سابق من هذا العام. ذكرت TMZ الفاعل نظمت انتشار الذواقة مع ذيول الكركند ، سمك فيليه ، وغيرها من الأطعمة الراقية. ليست طريقة سيئة للاستراحة لتناول طعام الغداء.

8. كل شيء في الأفق

دجاج | iStock.com

من الواضح أن دواين جونسون يضرب الأوزان للحفاظ على لياقته البدنية ، لكن قائمته مهمة بنفس القدر. شارك نظامه الغذائي المكون من سبع وجبات في اليوم مع Muscle & Fitness ، وهو أمر مثير للإعجاب. تتضمن التشكيلة مثل كميات هائلة من البروتين والأرز والخضروات ، من الصعب تخيل أنه يتوقف عن الأكل. يجب أن ينجح ، رغم ذلك ، لأن جونسون أوصى بنفس الخطة المستذئب نجمة هيو جاكمان عندما احتاج إلى إضافة بعض الثقل الجاد.