مهنة المال

أفضل 7 وظائف للبوم الليلي

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع:

النوع:

يكتب: فيلم مسلسل

الموظف السهر على العمل | المصدر: iStock

الطائر المبكر يحصل على الدودة. في هذه الأثناء ، تحصل بومة الليل على أ نظرة صارمة من الرئيس عندما ينسل في وقت متأخر إلى العمل. ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى المكتب في الوقت المناسب للاجتماع الساعة 9 صباحًا ، فقد يكون هناك سبب وجيه. بعض الناس متشددون ليكونوا مستيقظين في الصباح ، بينما يفضل البعض الآخر النوم لكنهم يقظون ونشطون في وقت متأخر من الليل.

'إذا كنت من النوع الصباحي ، فلا يمكنك أن تصبح من النوع المسائي ، والعكس صحيح ،' فريدريك براون ، أستاذ علم النفس في ولاية بنسلفانيا ، قال LiveScience .

يقع معظم الناس في مكان ما بين كونهم طائرًا مبكرًا وبومة ليلية ، لكن حفنة منهم تكون من القيم المتطرفة ، ويفضلون الاستيقاظ في وقت متأخر أو أبكر بكثير من بقيتنا. قد يعاني البوم الليلي المتطرف من متلازمة مرحلة النوم المتأخرة (DSPS) ، وتعمل بشكل أفضل عندما يذهبون إلى الفراش بين الساعة 1 صباحًا و 4 صباحًا ، ثم ينامون حتى وقت ما بين الساعة 8 صباحًا و 11 صباحًا ، وفقًا لـ جمعية النوم الأمريكية .

نظرًا لأن أنماط نومهم الطبيعية تتعارض مع جداول المدرسة والعمل التقليدية ، فقد يعاني الأشخاص المصابون بـ DSPS من التعب والأرق ومشاكل أخرى. يمكن أن يساعد العلاج بالضوء وتعديل جداول النوم تدريجيًا على الالتزام بجدول 9 إلى 5 ، ولكن بالنسبة للبعض ، فإن الحالة خطيرة جدًا لدرجة أنها تؤثر على نوع الوظائف التي يمكنهم القيام بها.

كم يصنع تيري برادشو

قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم DSPS إلى 'التفكير في مهنة تسمح بنوبات لاحقة أو جدولة مرنة أو العمل المستقل. نعم ، من النتن أن تأخر النوم يمكن أن يغير مهنتك ، 'مايا كوخاف ، كاتبة مستقلة تعاني من متلازمة تأخر النوم ، قال موقع الرواتب .

إن العثور على وظيفة تتناسب مع أنماط نومك واستيقاظك الطبيعية ليس مجرد مسألة راحة. يمكن أن يؤثر الذهاب للعمل باستمرار في أقل من ليلة نوم كاملة على قدرتك على الانتباه واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء. إذا كنت مرهقًا دائمًا ، فسوف يتأثر أداؤك ، وقد يؤدي ذلك إلى صعوبة الحصول على زيادة أو ترقية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي النعاس إلى وقوع حوادث ، سواء أثناء العمل أو أثناء الانتقال إلى العمل ، وفقًا لـ WebMD .

فبدلاً من تناول القهوة وتسلل قيلولة في قاعة اجتماعات فارغة ، قد يكون من الأفضل للناشئ المتأخر العثور على وظيفة تتلاءم مع إيقاعاته الطبيعية. فيما يلي سبع وظائف جيدة لبوم الليل.

جميع البيانات من مكتب إحصاءات العمل (BLS) ما لم يذكر خلاف ذلك.

1. بالقطعة

المصدر: iStock

أظهرت الدراسات من المرجح أن يكون البوم في تلك الليلة من المفكرين المبدعين ، مما قد يجعلهم مناسبين تمامًا للكتابة والتصميم وبرمجة البرامج وغيرها من الأنشطة الإبداعية. إذا أراد العامل المستقل العمل من الساعة 10 مساءً. حتى الساعة 6 صباحًا والنوم أثناء النهار ، فهما أحرار في فعل ذلك. لكن العمل بجدول زمني غير قياسي له عيوب. قد يتوقع العملاء منك أن تكون على اتصال خلال ساعات العمل ، وقد يكون تحديد مواعيد الاجتماعات أو إكمال العمل في الموقع أمرًا صعبًا إذا كان هذا هو الوقت الذي تنام فيه بشكل طبيعي. سيتعين عليك تلبية احتياجاتهم أو تفويت عمل مدفوع الأجر.

2. شيف ، نادل ، أو نادل

يخلق تناول الطعام في وقت متأخر من الليل والبارات التي تظل مفتوحة حتى ساعات الصباح الأولى حاجة إلى قوة عاملة قادرة على العمل بعد أوقات نوم العديد من الأشخاص. وفقًا لـ BLS ، يعمل 34 بالمائة من الأشخاص العاملين في صناعة الخدمات الغذائية عادةً في الساعة 9 مساءً.

3. ضابط شرطة أو رجل إطفاء

لا تحدث حالات الطوارئ وفقًا لجدول زمني ، ولهذا يجب على ضباط الشرطة ورجال الإطفاء أحيانًا التوجه إلى العمل في الأوقات التي يكون فيها معظم الناس نائمين. وفقًا لـ BLS ، يعمل ربع الأشخاص في هذه المناصب عادةً في الساعة 11 مساءً. ولكن إذا كنت تريد جدولًا زمنيًا متسقًا في الليل ، فلن يكون من المناسب لك أن تصبح المستجيب الأول. غالبًا ما يعمل رجال الإطفاء في نوبات عمل على مدار 24 ساعة ، على سبيل المثال ، تليها 48 ساعة راحة ، وقد يضطر ضباط الشرطة إلى التبديل بين نوبات النهار والليل.

4. حارس أمن

المناوبات الليلية شائعة لحراس الأمن. أفاد تسعة عشر بالمائة من الأشخاص العاملين في الخدمات الوقائية (مجموعة تضم حراس أمن) أنهم يعملون في الساعة 3 صباحًا.قد يكون لدى المكاتب وبعض المباني العامة أمن على مدار الساعة ، ويمكن أيضًا تعيين أشخاص للقيام بدوريات في المجمعات السكنية والمناطق السكنية في الليل. تستخدم الكازينوهات أيضًا أمنًا على مدار 24 ساعة.

5. عامل دعم صحي

المصدر: iStock

يتم استدعاء العاملين في مجال الرعاية الصحية من جميع الأنواع ، بما في ذلك الأطباء والممرضات والمسعفون ، للعمل في الساعات الأولى أحيانًا. لكن موظفي دعم الرعاية الصحية ، بما في ذلك مساعدي التمريض ، والمساعدين البيطريين ، والمساعدين النفسيين هم أكثر عرضة للعمل في نوبة العمل في المقبرة. كان أحد عشر بالمائة من الأشخاص في هذا المجال يعملون في الساعة الثالثة صباحًا.

6. مراقب الحركة الجوية

غالبًا ما يعمل الأشخاص الذين يعملون في مجال النقل ، بما في ذلك مراقبو الحركة الجوية ، في وقت متأخر من الليل. عمل اثنان وعشرون بالمائة من مراقبي الحركة الجوية على الأقل مرة واحدة في عام 2010 ، ذكرت سي إن إن . غالبًا ما تنطفئ أدوات التحكم بين نوبات النهار والنوبات الليلية. قد يروق هذا الجدول للبعض ، ولكن عندما يقترن ببيئة عمل عالية الضغط ، فإنه يمكن أيضًا أن يصنع الموظفين المنهكين.

قال رون كونولي ، مراقب الحركة الجوية المتقاعد الذي كان يعمل أحيانًا طوال الليل في مطار تشارلستون الدولي ، لشبكة CNN: 'كان من الصعب جدًا البقاء مستيقظًا ، وكان صعبًا للغاية'.

7. سائق تاكسي

يحتاج الناس إلى سيارات الأجرة في جميع أوقات اليوم ، مما يعني أن سائقي سيارات الأجرة ينتهي بهم الأمر في كثير من الأحيان إلى العمل طوال الليل. يمكن للسائقين لشركات مثل Uber تحديد ساعات العمل الخاصة بهم ، بينما قد يعمل سائقو شركات سيارات الأجرة على جداول زمنية محددة ، بما في ذلك نوبات العمل في وقت متأخر من الليل. بينما يتمتع العديد من الأشخاص بحرية العمل بشكل مستقل ، فإن قيادة سيارة أجرة يمكن أن تكون خطيرة أيضًا. من المرجح أن يتعرض سائقي سيارات الأجرة للعنف في العمل أكثر من معظم الناس ، وفقًا لـ OSHA .

تابع ميغان على تويتر تضمين التغريدة