ترفيه

الطريقة الوحيدة التي تدير بها كيندال جينر قلقها

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

كيندال جينر ، مثل بعض المشاهير الآخرين ، كانت صريحة بشأن معاناتها مع القلق لفترة من الوقت الآن. قالت جينر إنها تعرضت لنوبات ذعر شديدة في الماضي وكان عليها أن تجد طرقًا للتعامل مع الشعور بالقلق الشديد عندما تكون محاطة باستمرار بالكاميرات وتسافر حول العالم لتظهر. وقالت إن هناك طريقة واحدة للاسترخاء تناسبها بالفعل.

كم عمر خطيب أماندا بويد جيسون دوفنر
كيندال جينر

جون كوبالوف / سترينجر / جيتي إيماجيس

افتتح جينر لأول مرة عن التعامل مع القلق العام الماضي

في السنوات الأخيرة ، كانت مناقشة الصحة العقلية في طليعة قوائم أولويات المشاهير. تمت مناقشة صراعات القلق والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى على نطاق واسع في محاولة لإنهاء وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية. وفي العام الماضي ، انفتح جينر عن صراعاتها مع القلق. قالت في حلقة من مواكبة عائلة كارداشيان أن الأحداث الصادمة الأخيرة في حياتها قد أثارت قلقًا مستمرًا ، وكان شيئًا جديدًا بالنسبة لها ، مما يعني أنه كان عليها أن تجد طرقًا للتعامل معها.

قالت جينر إن سرقة كيم كارداشيان في باريس أثارت الكثير من قلقها

بالنسبة لجينر ، بدأ القلق عندما تعرضت أختها ، كيم كارداشيان ، للسرقة تحت تهديد السلاح في عام 2016. كانت كارداشيان في باريس عندما اقتحم عدة أشخاص غرفتها بالفندق ، وهددوها ، و حصلت على 14 مليون دولار من المجوهرات . لقد غيرت حياة كارداشيان ، لكنها أثرت أيضًا على من حولها. قالت جينر إنه بعد تعرض أختها للسرقة ، تعرض منزل جينر في هوليوود هيلز للسرقة أيضًا بعد ذلك بوقت قصير. كشف جينر في حلقة 2018 من برنامج الواقع للعائلة: '... لا أحب الخروج حقًا بعد الآن'. 'هذا هو السبب في أنني لا أغرد. هذا هو السبب في أنني لست Instagram. '

عرض هذا المنشور على Instagram

أنت صغير ولطيف ، حسنًا؟

تم نشر مشاركة بواسطة كيندال (kendalljenner) في 29 أكتوبر 2018 الساعة 8:07 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي

كم تبلغ ثروة كوبي براينت الصافية

لطالما كانت جينر قريبة من أخواتها وتقول إن وسائل التواصل الاجتماعي تخيفها منذ عمليتي السطو.

إنها تستخدم التأمل التجاوزي لمساعدتها على التعامل مع الصراع العقلي

اعترف جينر بتجربة عدة آليات مختلفة للتعامل مع القلق ، بما في ذلك الوخز بالإبر والاستحمام الصوتي. (الاستحمام الصوتي هو استخدام موجات صوتية مختلفة لتهدئة الجهاز العصبي). ولكن في عام 2019 ، على E! خاص عن عائلة كارداشيان تكريما لميلاد كورتني كارداشيان الأربعين ، تم الكشف عن ذلك يستخدم جينر طريقة تسمى التأمل التجاوزي للمساعدة في تهدئتها. تتضمن الطريقة الجلوس بعيون مغلقة وتكرار تعويذة لمدة 20 دقيقة للوصول إلى حالة متعالية. يُعتقد أنه يساعد في تهدئة العقل ويجبر الشخص على التركيز على عبارة روحية أو تمكينية للوصول إليها.

ما يقرب من 20٪ من الولايات المتحدة تعاملت مع القلق في وقت أو آخر

جينر ليست وحدها في صراعها مع القلق. أولئك الذين يعانون من القلق السيئ غالبًا ما يتعاملون معه على أساس يومي ، بينما يعاني الآخرون منه على نطاق أقل حدة وقد يتعرضون له بشكل متقطع. غالبًا ما تشمل أعراض القلق نوبات الهلع أو الشعور الشديد بالقلق الذي يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس والدوخة وغير ذلك. ومع ذلك ، لا يعاني كل شخص يعاني من القلق من نوبات هلع. لكن في المتوسط ​​، ما يقرب من واحد من كل خمسة أشخاص في الولايات المتحدة. يواجهون القلق في مرحلة ما من حياتهم ، وقد أوضح المشاهير نقطة للتحدث عن صراعاتهم في محاولة لجعل المزيد من الناس ينفتحون على الأمر.

الدفع ورقة الغش على الفيس بوك!