رحلة راسل ويلسون لفقدان الوزن: النظام الغذائي وخطة التمرين
كانت رحلة رسل ويلسون لفقدان الوزن موضوعًا ساخنًا بين مشجعي كرة القدم ، وهو ما ينسب إليه الفضل في نظامه الغذائي ونظام التمرين.
راسل ويلسون يلعب قورتربك لدنفر برونكو من الرابطة الوطنية لكرة القدم (NFL).
لعب ويلسون كرة القدم والبيسبول في ولاية نورث كارولاينا لمدة ثلاث سنوات قبل حضوره ويسكونسن في عام 2011.
هناك ، قدم أداءً جيدًا في كرة القدم ، وساعد فريقه على الفوز بالبطولة ، ووضع رقمًا قياسيًا جديدًا في التمريرات. لعب فريقه أيضًا في لعبة كبيرة تسمى Rose Bowl في عام 2012.
اختار Seahawks ويلسون في مسودة NFL لعام 2012 باعتباره الاختيار العام رقم 75 ، حيث لعب عشرة مواسم.
تطابق ويلسون بيتون مانينغ هو الرقم القياسي الذي سجله في تحقيق أكبر قدر من الهبوط في عامه الأول وحصل على جائزة. تم اختيار ويلسون لتسعة فرق Pro Bowls وساعد Seahawks في الوصول إلى Super Bowl مرتين.
عاش راسل حياة مذهلة. ربما ساعده كونه ماهرًا بشكل طبيعي في شيء ما عند ولادته في أن يصبح نجماً. كما عمل بجد وكان ملتزمًا بمهنته.
ما هو صافي ثروة تشارلز باركلي
رحلة إنقاص الوزن لدى راسل ويلسون
فقد راسل ويلسون وزنًا كبيرًا نظرًا لأنه يُنظر إليه على أنه أصغر حجمًا. كثير من عشاق الرياضة يشعرون بالفضول حيال ذلك.
وخسر لاعب كرة القدم نحو 20 جنيها في ثمانية أشهر. يحتاج ويلسون إلى الاعتناء بجسمه والبقاء بصحة جيدة على محمل الجد لأنه رياضي مشهور.
يتبع خطة نظام غذائي ويعمل بانتظام لضمان بقائه بصحة جيدة ويمكنه التحرك بسرعة.
لا يأكل راسل الوجبات السريعة ويأكل طعامًا صحيًا وطبيعيًا. كما أنه يمارس الرياضة كل يوم وكل أسبوع ويحب ممارسة اليوجا.
يأكل نجم اتحاد كرة القدم الأميركي الكثير من الوجبات كل يوم ، حوالي 8 أو 9. ويحاول عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين أو منتجات الألبان. إنه يأكل الآن المزيد من الطعام ويشرب الكثير من الماء كل يوم.
يمارس ويلسون أربع مرات في الأسبوع خلال غير موسمها. يقوم بتمارين السرعة والقوة في أيام مختلفة.
علاوة على ذلك ، فهو يخلط بين تمرينه من خلال القيام بتمارين TRX والتمارين الأساسية معًا.
كم هو جيسون ويتن يستحق
راسل ويلسون: الحياة المبكرة وأولياء الأمور
ولد راسل ويلسون في 29 نوفمبر 1988 في سينسيناتي بولاية أوهايو هاريسون بنيامين ويلسون الثاني و تامي ويلسون .
كان والده ، هاريسون ، محامياً ولعب كرة القدم لفريق سان دييغو تشارجرز في الكلية.
والدته تامي تعمل ممرضة مديرة. لديه أخ أكبر هاريسون ويلسون الرابع وأخته الصغرى آنا ويلسون.
تتمتع عائلة ويلسون بموهبة كبيرة في العديد من المجالات ، مثل الرياضة والتعليم. تم استعباد جده الأكبر ولكن أطلق سراحه منذ فترة طويلة كان رجلاً يؤمن بشدة بالتعليم ويضمن تعليم أطفاله بشكل صحيح.
لعب جد ويلسون كرة السلة وكرة القدم في جامعة ولاية كنتاكي ، ثم شغل منصب رئيس جامعة نورفولك لأكثر من 20 عامًا.
جده لأمه ، أ. جاكسون هو رسام مشهور. استخدم جاكسون أشياء مختلفة لصنع الفن ، مثل الدهانات والعصي الملونة وغيرها من المواد.
