أخبار

رحلة خسارة الوزن نيك كيريوس: النظام الغذائي وخطة التمرين

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

تعتبر رحلة خسارة الوزن التي يقوم بها نيك كيريوس مصدر إلهام للكثيرين. نسب كيريوس الفضل إلى نظامه الغذائي وخطة التمرين لحملة 2022 الناجحة.

نجم التنس الأسترالي ، نيك كيريوس ، كان حديث المدينة منذ اليوم الذي دخل فيه ملعب التنس.

سواء كان ذلك بسبب مهاراته في التنس أو نوبات غضبه خارج الملعب ، لطالما كان كيريوس محل اهتمام وسائل الإعلام لسنوات.

  يبدو نيك كيريوس جاهزًا للعب تسديدته خلال مباراة في عام 2022
نيك كيريوس يبدو جاهزًا للعب تسديدته خلال مباراة في عام 2022 (المصدر: إنستغرام)

كان عام 2022 عاما خاصا للفتى الشرير في التنس. وصل إلى أول نهائي فردي له في البطولات الأربع الكبرى ، في مواجهة العالم رقم 1 نوفاك ديوكوفيتش في ويمبلدون.

بينما كان المشجعون متحمسين لرؤية ضربات وتسديدات نيك الشرسة في العمل ، انسحب قبل بطولة أستراليا المفتوحة 2023 بسبب إصابة في الركبة ، حيث انتصر ديوكوفيتش على ستيفانوس تسيتسيباس .

يأمل جمهوره الآن في عودة قوية في بطولة فرنسا المفتوحة 2023 ، المقرر لها في الفترة من 29 مايو إلى 5 يونيو 2023.

رحلة خسارة الوزن نيك كيريوس

بدأت رحلة نيك كيريوس الأولى لفقدان الوزن عندما نشأ في أستراليا.

قبل أن يصبح أحد الوجوه الشهيرة في رياضة التنس وكان معروفًا بلياقة بدنية رائعة ، واجه نيك كيريوس حالة من عدم اليقين بشأن نجاحه في التنس بسبب هيكله الأساسي.

  خضع نيك كيريوس لعملية تحول الجسم مع تقدمه في السن
خضع نيك كيريوس لعملية تحول الجسم مع تقدمه في السن (المصدر: إنستغرام)

في عدد قليل من صور الطفولة التي شاركها Kyrgios على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به ، وهو يظهر Kyrgios على جانب زيادة الوزن. خلال مقابلة في عام 2022 ، انفتح كيريوس عن صعوبات طفولته مع السمنة.

قال النجم الأسترالي ، إذا نظرنا إلى الوراء في الصور لا أصدق تمامًا إلى أي مدى وصل. قال كيريوس إنه لم يفقد الأمل أبدًا في جعله كبيرًا يومًا ما ويريد أن يكون مصدر إلهام للأطفال الذين يواجهون تحديات مع السمنة.

تحول نيك كيريوس إلى نظام غذائي نباتي في عام 2020

اعترف كيريوس بالتوقف عن تناول منتجات الألبان واللحوم في منشور على إنستغرام 2020 وقام بتحويل نظامه الغذائي إلى نظام غذائي نباتي.

قال كيريوس إنه فعل ذلك لأنه شغوف برعاية الحيوانات وكان يعتقد أن يفعل ذلك لسنوات عديدة لكنه يعتقد أن جدول سفره المرهق لن يسمح له بالقيام بذلك.

لكن أخيرًا ، في عام 2020 ، فكر لاعب التنس الأسترالي في التحول إلى نظام غذائي نباتي نهائيًا. كانت حرائق الغابات الأسترالية أيضًا أحد الأسباب التي دفعت كيريوس إلى تغيير نظامه الغذائي.

  نيك كيريوس يقف أمام الكاميرا وهو يبدو مذهلاً في سترة ليكرز هودي
نيك كيريوس يقف أمام الكاميرا وهو يبدو مذهلاً في سترة ليكرز (المصدر: إنستغرام)

رؤية العديد من الحيوانات تفقد حياتها خلال حرائق الغابات ترك الولد الشرير للتنس حزينًا. حتى أنه دعم مجموعة الإنقاذ WIRES التي تشارك منشوراتها على مقابض وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به.

قال كيريوس ، وهو ينظر إلى الصور ، لم يستطع فهم أكل اللحوم. في مقابلة مع المرآة في عام 2022 ، اعترف نيك بأنه كان في مكان مظلم في عام 2019 وكان يتعاطى المخدرات والكحول.

عزا نظامه الغذائي كأحد أسباب إخراجه من حالة التعسف وساعده في أن يصبح شخصًا أفضل ولاعبًا أفضل.

خطة تجريب نيك كيريوس

خطة تجريب نيك كيريوس ليست كوب شاي للجميع. اعترف لاعب التنس بذلك بنفسه.

يُظهر مقطع فيديو شاركه Kyrgios في عام 2021 لاعب التنس وهو يتصبب عرقاً في ملعب التنس وهو يعلق على المنشور ، 'الجميع يريد أسلوب الحياة ، القليل منهم فقط يعملون - هذا يوم في الخارج.'

  يبذل نيك كيريوس جهدًا إضافيًا في صالة الألعاب الرياضية للاستعداد لقهر حملة 2023
يبذل نيك كيريوس جهدًا إضافيًا في صالة الألعاب الرياضية للاستعداد لقهر حملة 2023 (المصدر: Instagram)

كم يبلغ ارتفاع بيل همر فوكس نيوز

في مارس ، شارك كيريوس منشورًا له وهو يمارس الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، وركوب الدراجات ، حيث بدا جاهزًا لزيادة قدرته على التحمل من الموسم الماضي.

في السابق ، كان نيك يرى أيضًا التركيز على تدريب الوزن. شارك مقطع فيديو له وهو يرفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية حيث كان يتطلع إلى زيادة مستوى قدرته على التحمل.

كما شوهد Kyrigios وهو يركز على تمارين المقاومة الشريطية ، والتي تساعد على تحسين السرعة الجانبية. السرعة الجانبية هي أحد الأصول الثمينة للغاية من قبل نجوم التنس لأنها تساعدهم على تحسين وقت رد فعلهم.

أعطى نجم التنس المثير للجدل المعجبين نظرة ثاقبة لنظامه التدريبي الحالي من قصته على Instagram بينما يتطلع إلى التعافي من إصابة في الركبة.

شارك صورة له أمام سبورة كتب عليها دوائره. تضمنت القفزات الجانبية ودراجة هجومية مدمجة مع طلقات القفز وعلامة مزلقة.