أسلوب العتاد

علاجات الاسترخاء في المنتجع الصحي التي يمكنك القيام بها في المنزل

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

يستحق الجميع الشعور بالدلال والأناقة ، لكن قضاء يوم في السبا قد يكلفك ثروة. لتوفر على نفسك بعض الوقت والسفر والمال ، لماذا لا تجرب بعض علاجات السبا من المنزل؟ هناك الكثير من أنشطة الاسترخاء والتجديد التي يمكن القيام بها باستخدام المنتجات التي من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في جميع أنحاء المنزل. من التدليك إلى الدعك وعلاجات الوجه ، ستجعلك علاجات السبا هذه تعتني بنفسك من الرأس إلى أخمص القدمين بشكل يومي.

1. تدليك فروة الرأس

امرأة شابة تتمتع تدليك فروة الرأس

جرب تدليك فروة الرأس المريح. | iStock.com/DragonImages

هل يمكن لأي شيء أن يسبب لك قشعريرة لكامل الجسم مثل تدليك فروة الرأس المطول؟ على الاغلب لا. كيكرلاند مدلك النحاس يسمح لك بالحصول على علاج فروة رأس آخر بنفسك. يحفز الأعصاب الحساسة ويخفف التوتر ولن ينقل الزيوت إلى شعرك من يديك.

إذا كنت تفضل ملمس أطراف الأصابع ، فإن تدليك الرأس 101 سيعلمك التطبيق التقنية المناسبة التي يستخدمها الخبراء.

2. استرخاء العلاج بالروائح

امرأة في بيئة المنتجع الصحي

من السهل ممارسة الاسترخاء بالزيوت العطرية في المنزل. | iStock.com/shironosov

من أفضل الأشياء في حجز أي علاج سبا هو تغذية حواسك بالروائح المهدئة. سواء كنت تفضل الشموع أو البخور أو الزيوت الساخنة ، فمن الضروري أن تبدأ في ممارسة الاسترخاء بالزيوت العطرية في المنزل. نحن نحب على وجه الخصوص TO112 ، الذي يحتوي على أكثر مجموعة رائعة من الأعمال اليدوية البخور والشموع . إذا كنت تفضل البخاخات ، فإن EccoBella عطور طبيعية هي وليمة حقيقية للحواس. هم لويزة الليمون العضوي و لافندر عضوي الروائح المفضلة لدينا.

3. قناع الوجه

شابات يضعن أقنعة الوجه أمام المرايا

الأقنعة مريحة وممتعة للتطبيق. | iStock.com

أحد أسهل علاجات السبا التي يمكنك القيام بها بشكل منتظم هو علاج الوجه في المنزل. أمالا قناع الزبادي المرطب هو منتج من فئة السبا حقًا يستحق كل بنس. سوف يرطب بشرتك ويعيدها إلى الإشراق الطبيعي ، ويعمل على تركها ناعمة كالحرير وقوية ومشدودة. مع المكونات الطبيعية الغنية ، هذا القناع مثالي للأيام التي تلاحظين فيها أن وجهك يبدو باهتًا بعض الشيء أو جافًا أو غير متساوٍ.

4. مقشر للجسم

النساء

سوف يتركك مقشر الجسم حريريًا وسلسًا. | iStock.com/deniskomarov

لست بحاجة إلى السفر إلى المغرب للحصول على حمام رائع! افرك نفسك في المنزل مع Kopari’s مقشر جوز الهند ، وهو مملوء بقطع صغيرة من قشرة جوز الهند التاهيتي والسكر البني للتخلص من خلايا الجلد الميتة. بعد استخدام المقشر على جسمك بالكامل ، ستخرجين من الحمام ببشرة تبدو رطبة ومتجددة.

5. علاج تكييف الشعر العميق

تستريح العميلة بينما يتم العناية بشعرها

امنح شعرك القليل من الحب الإضافي مع علاج التكييف. | iStock.com/Zinkevych

إذا كنت ممن يستخدمون أدوات التصفيف الساخنة بانتظام ، فمن الجدير بالتأكيد إجراء تكييف عميق للشعر في المنزل. تتمتع هذه الأنواع من المنتجات بخصائص التطهير والترطيب والإصلاح القصوى ، لذا فهي تستحق الاستثمار. سترغب أيضًا في ترك التكييف لمدة 10 دقائق تقريبًا حتى يمكن امتصاصه بشكل صحيح. بعض منتجات التكييف العميق المفضلة لدينا تشمل Kevin Murphy يعيد و يترك في. بصلح ، و صغيرة. مرة أخرى. قناع .

6. بالفرشاة الجافة

تدليك الفخذ الأنثوي بفرشاة التدليك

جرب التقشير الجاف للحصول على بشرة ناعمة كالحرير. | iStock.com/dashek

ال فوائد التقشير الجاف كثيرة ، وهذا هو سبب قيام المدلك الخاص بك في كثير من الأحيان بتنظيف بشرتك بعد التدليك أو الفرك. باستخدام شعيرات من الخيزران مثل هذا الخيار من العناية ببشرتي ، يمكنك تقشير بشرتك ، وإزالة انسداد المسام ، وتجفيف العقد الليمفاوية ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتقليل السيلوليت. بمجرد أن تحاول هذا عارضات الأزياء سر الجمال ، لن تعود أبدًا.

7. تبخير الوجه

امرأة تقوم بعلاج الوجه في المنتجع الصحي

يُعد تبخير وجهك بمثابة نسخة أسرع وأسهل من الوجه. | iStock.com/macniak

لست بحاجة إلى ساونا فاخرة لفتح مسامك لأنه من السهل تبخير وجهك في المنزل بمجرد شد شعرك إلى الوراء وملء حوض بالماء المغلي. بعد ذلك ، انحن للأمام (لا تلمس وجهك بالماء الحار!) ودع بشرتك تتفاعل مع البخار. للحصول على إحساس أكثر كثافة ، قم بتغطية رأسك بمنشفة لحبس البخار أمامك.

8. إزالة الشعر

امرأة تضع الشمع على ساقيها

نعم ، يمكنك حتى شمع ساقيك في المنزل. | iStock.com/Antonio_Diaz

إذا كنت تشعر بالشجاعة ، فإن الأمر يستحق التدريب الصبح في المنزل لإنقاذ نفسك من بعض التفاعلات غير المريحة في المستقبل (إذا حصلت على برازيلي ، فأنت تعرف بالضبط ما نعنيه). ولا تقلق ، ستعتاد قريبًا على الألم اللحظي. لأولئك الجدد على إزالة الشعر بالشمع في المنزل ، The Completely Bare مجموعة شمع البكيني والجسم مثالي للمبتدئين ، لذا يمكنك دائمًا أن تكون مستعدًا لقضاء إجازة على الشاطئ.

9. إبرة دقيقة

اثنان من بكرات ديرما للعلاج الطبي بالابر الدقيقة

تبدو الوخز بالإبر الدقيقة أكثر ترويعًا مما هي عليه. | iStock.com/marcinm111

إبرة دقيقة قد يبدو الأمر مخيفًا في البداية - بعد كل شيء ، لا أحد يحب بشكل خاص صوت دحرجة مئات الإبر الصغيرة على وجهه. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج ليس قريبًا من أن يكون مؤلمًا أو مخيفًا كما يبدو. ديرمارولرز تسبب إصابة مجهرية للجلد ، مجلة ريدرز دايجست يشرح ، أي جروح ثقب غير مرئية على الطبقة العليا من البشرة. تحفز هذه الإصابات الصغيرة عملية شفاء بشرتك ، وبالتالي تولد بشرة جديدة وصحية.

10. مانيكير

امرأة

يمكنك بسهولة أن تعطي لنفسك مانيكير. | iStock.com/iprogressman

لستِ بحاجة إلى حجز علاج بالمنتجع الصحي للحصول على أظافر مصقولة تمامًا. بدلاً من ذلك ، وفر وقتك وأموالك من خلال الاستثمار في أدوات تجميل الأظافر التي ستخدمك في المنزل. هذا بسيط دليل مانيكير سوف يعلمك بالضبط كيفية الحصول على أظافر على مستوى الصالون من راحة حمامك. وصدق أو لا تصدق ، ربما يكون لديك بالفعل كل المستلزمات التي تحتاجها.

11. باديكير

نقع القدم بالروائح

نقع قدميك بشكل مريح قبل أن تفكر في الطلاء. | iStock.com/lovleah

سوف نعترف بأن العناية بالأقدام في المنتجع الصحي رائعة بشكل خاص ، حيث أنها تأتي عادةً مع تدليك ونقع القدمين الرائع. لكننا نعدك بأنه يمكنك أن تجعل قدميك تبدو وتشعر بالراحة بمفردك. إعادة الإجراءات التي يستخدمها فنيو الأظافر المحترفون عن طريق ملء حمام القدم ، مثل كونيرز فوت سبا مع دكتور تيلز حمام نقع ورغوة معدنية ، ثم دلكي قدميك باستخدام أ بكرة القدم . بمجرد أن ترى مدى سهولة العناية الكاملة بقدميك في المنزل ، سترغب في نقع قدميك بشكل يومي.

12. علاج الوخز بالإبر

أقدام أنثى تقف على حصيرة العلاج بالابر

تخطي الإبر ، ولكن اذهب إلى حصيرة العلاج بالابر. | iStock.com/Sasha_Suzi

ما هو العرق بروكس كويبكا؟

في حين أننا بالتأكيد لا نوصي بوخز جسدك بالإبر في المنزل (من الأفضل ترك هذه الوظيفة لمتخصص) ، فلا يزال بإمكانك الحصول على علاج بالوخز بالإبر خارج المنتجع الصحي باستخدام الحصير العلاج بالابر . لن تضر بشرتك ، لكنها تعمل بشكل مشابه للوخز بالإبر من خلال تحفيز نقاط الضغط لديك.