رياضي

Mat Fraser Bio: البرنامج ، المتقاعد ، الزوجة وصافي الثروة

كروس فيت هو أسلوب حياة يتبع تمارين آمنة وفعالة مع القليل من التغذية السليمة. كروس فيت يعزز فلسفة التمرينات البدنية.

من بين جميع الرياضيين في CrossFit ، يعد Mathew Fraser أحد الرياضيين المشهورين المعروفين بفوزهم بخمسة ألقاب في ألعاب CrossFit.

ماثيو فريزر (مات فريزر) هو رياضي محترف أمريكي كندي في كروس فيت. بدأ حياته المهنية في CrossFit من 2014 إلى 2020.



الرياضي المهيمن في CrossFit ، مات فريزر.

فاز على التوالي بألعاب الكروس فيت 2016 و 2017 و 2018 و 2019 و 2020. مع هذه السجلات البارزة ، فهو يعتبر الرياضي الأكثر هيمنة على الإطلاق في منطقة كروس فيت الرياضية.

قبل الغوص في حياته ورحلته المهنية ، إليك بعض الحقائق السريعة المثيرة للاهتمام.

مات فريزر: حقائق سريعة

الاسم بالكامل ماثيو فريزر
كنية مات فريزر
تاريخ الميلاد 25 يناير 1990
مكان الولادة كينغستون ، أونتاريو ، كندا
جنسية كندي أمريكي
الأصل العرقي لم يذكر
دين كاثوليكي
علامة البرج الدلو
عمر 31 سنة
اسم الاب دون فريزر
اسم الأم كانديس فريزر
أخ أو أخت لم يذكر
اسم الأخ لم يذكر
كلية جامعة فيرمونت ، مركز التعليم الأولمبي بجامعة شمال ميشيغان
الحالة الاجتماعية فى علاقة
اسم الصديق سامي مونيز
الصديقات السابقات لم يذكر
أطفال لا أحد
وزن بالكيلوغرام - 88
بالجنيه - 195
ارتفاع بالسنتيمتر - 168
بالقدم والبوصة - 5′6 ″
لون العين بني غامق
لون الشعر بني غامق
الاحتلال رياضي محترف كروس فيت
رياضة برنامج لياقة عالي الكثافة
صافي القيمة 2.5 مليون دولار
وسائل التواصل الاجتماعي انستغرام و تويتر
بنت HWPO: العمل الشاق يؤتي ثماره (كتاب) و طباعة الحائط
اخر تحديث يوليو 2021

الطفولة والحياة المبكرة

ولد رياضي CrossFit في كينغستون ، أونتاريو ، كندا ، في 25 يناير 1990. ولد للمتزلجين الأولمبيين الكنديين السابقين دون فريزر وكانديس جونز.

قضى فريزر معظم طفولته في بحيرة شربوت ، حيث كانت والدته تعمل طبيبة ، بينما بقي والده في المنزل.

في وقت لاحق ، انتقلت العائلة إلى الولايات المتحدة في كولشيستر ، فيرمونت. حضر فريزر معظم تعليمه في الولايات المتحدة.

رياضي منذ صغره ، تعلم رياضات مختلفة مثل السباحة ، والتزلج على الماء ، والانحدار ، وحتى صعود الدرج في الوقوف على اليدين في سن الخامسة فقط.

في سن الثانية عشرة ، بدأ مات فريزر يكتسب الاهتمام برفع الأثقال عندما رأى مدربه يحاول رفع الأثقال للتنافس مع صديق.

في وقت لاحق ، تم تقديمه لمدرب رفع الأثقال الذي ساعده على فهم كيفية رفع الأثقال بالتقنيات المناسبة.

تعليم

تخرج مات فريزر من مدرسة كولشيستر الثانوية. بعد تخرجه ، بدأ تدريبه بدوام كامل في رفع الأثقال الأولمبية في مركز التدريب الأولمبي في كولورادو سبرينغز على منحة دراسية.

أثناء القيام بعملية سحب نظيفة ، أصيب في ظهره ، ولاحقًا ، أثناء أداء القرفصاء ، تسبب في مزيد من الضرر في ظهره.

في وقت لاحق ، بعد إصابته ، التحق بمركز التعليم الأولمبي في جامعة ميشيغان الشمالية. هناك ، ركز على مواضيع مثل الرياضيات والفيزياء أثناء تعافيه من الجراحة.

في ولاية فيرمونت ، أجرى مات فريزر دورة رئيسية مزدوجة في الهندسة الميكانيكية والإدارة الهندسية.

وبالمثل ، قام أيضًا بعمل ثانوي في الرياضيات والأعمال في جامعة فيرمونت في بيرلينجتون.

في سن الثانية والعشرين ، بدأ فريزر تدريبه على CrossFit وتنافس في تدريب CrossFit في عام 2013.

على الرغم من نيته متابعة مهنة هندسية ، فقد غير قراره بعد العمل كمتدرب في شركة طيران للتركيز على CrossFit.

أثناء تخرجه بشهادات في الأعمال والهندسة ، أثبت فريزر نفسه أيضًا كلاعب رياضي في CrossFit.

برنامج Career & Crossfit

في سن ال 13 ، حصل مات فريزر على أول لقب وطني له في رفع الأثقال.

وبالمثل ، كان أيضًا بطل المدرسة في أعوام 2003 و 2005 و 2007 ، مما أدى به إلى أن يصبح البطل الوطني للناشئين.

قادمًا من خلفية في رفع الأثقال الأولمبية وبطل وطني ناشئ ، ظهر Mat Fraser لأول مرة في ألعاب CrossFit 2014.

أثناء البحث عن بيئة أفضل لممارسة المصاعد الأولمبية ، انخرط فريزر في CrossFit.

تمرين مات فريزر كروس فيت

مات فريزر قبل أن يشارك في CrossFit.

على الرغم من أنه لم يُظهر أي اهتمام بـ CrossFit ، إلا أنه استخدم صالة ألعاب CrossFit نظرًا لأنواع المعدات المختلفة التي يستخدمها رافعو الألعاب الأولمبية في المدينة.

الذي لعب مايكل ستراهان كرة القدم لصالحه

جاء فريزر لأول مرة عبر CrossFit أثناء الدراسة في فيرمونت والتدريب في صالة CrossFit الرياضية (Champlain Valley CrossFit).

تم تشجيعه على المنافسة في أحداث CrossFit وبدأ المنافسة في عام 2013 ، بدءًا من المسابقات المحلية.

على الرغم من وجود بضعة أشهر من الخبرة في CrossFit ، يمكن أن يحتل فريزر المركز الخامس في CrossFit North East Regionals. ومع ذلك ، لم يكن هذا السجل كافيًا للتأهل إلى ألعاب CrossFit.

وهكذا ، في الوقت الحالي ، تنافس كعضو في فريق New York Rhinos ، في NPGL في عام 2014 ، بينما في عام 2015 ، أصبح عضوًا في فريق Built By Bergeron.

انقر هنا للتعرف على Mariusz Pudzianowski ورحلته المهنية >>

المتسابق الثاني في السباق

بفضل عمله الشاق وجهده ، فاز مات فريزر بسباق نورث إيست ريجنونالز في عام 2014 ؛ هذا الانتصار أكسبه انتباه الجمهور.

في أول ظهور له في ألعاب CrossFit ، انتهى به الأمر كوصيف لريتش فرونينج. في حدث 2014 ، كان لديه سبع مراتب في المراكز العشرة الأولى.

وبالمثل ، إلى جانب Froning ، تم ربطه بالمركز الأول في المرتبة الثانية فوق الرأس. كما أنهى المركز الثاني في Midline March و Thick ‘N’ Quick.

مع هذا السجل المتميز في أشهر قليلة ، فاز بجائزة Rookie of the Year.

بعد اعتزال منافسه ، ريتش فرونينج ، كان من المتوقع أن يفوز مات فريزر على ألعاب الكروس فيت لعام 2015.

على الرغم من أنه بدأ مسيرته المهنية في CrossFit بأداء متميز ، إلا أنه تبعه العديد من العروض السيئة في اليوم الثالث من المسابقة.

أعلن خسارته أمام بن سميث وجاء في المركز الثاني باعتباره أكبر إخفاقه وخسارته المدمرة. وذكر أن الموقف كان درسًا سوف يفكر فيه لبقية حياته.

ارتق كبطل

بالتأمل والتعلم من أخطائه وإخفاقاته ، كان أداء Mat Fraser جيدًا باستمرار في أحداث ألعاب CrossFit لعام 2016.

على الرغم من عدم اهتمامه كثيرًا بميدان الجري ، بدأ فريزر حملته بفوز 7k Ranch Trail Run.

على الرغم من أن هذا كان الحدث الوحيد الذي فاز به ، إلا أنه احتل المركز الثاني في سبع أحداث أخرى وأعلى 10 في جميع الأحداث تقريبًا.

لقد منحه أدائه الشامل في الأحداث فرصة للسيطرة على الميدان والارتقاء كفائز. بتقدم بلغ 197 نقطة ، تمكن من تجاوز بن سميث ، مما جعله أكبر هامش انتصار في تاريخ ألعاب الكروس فيت.

مثل العام السابق ، سيطر على ألعاب CrossFit لعام 2017 ، حيث فاز بأربعة من الأحداث الثمانية المنتهية.

كان فوزه هذا هو المرة الأولى التي يفوز فيها بأكثر من حدث في مباراة واحدة.

وبالمثل ، في عام 2018 أيضًا دافع مات فريزر عن لقبه في ألعاب كروس فيت 2018.

فاز بحدثين في الحدث الثالث ، إلى جانب النهايات الأربعة الأولى في 10 من أصل 14 حدثًا. في المجموع ، فاز برقم قياسي بلغ 1162 نقطة وبلغت نقطة الصدارة 220 نقطة.

بطل ألعاب الكروس فت 2018.

بعد فوزه بأول حدث تمت المصادقة عليه ، أصبح فريزر مؤهلاً لألعاب كروس فيت 2019. واجه خصمًا قويًا ، نوح أولسن ، في ألعاب الكروس فيت.

على الرغم من أنه بدأ بفوزين ، فقد تعثر في اليوم الثاني من المسابقة.

على الرغم من أنه واجه مثل هذه العقبات والتحديات ، إلا أنه حقق الفوز في المباراة النهائية ، وجعله البطل للمرة الرابعة.

مباريات ستيفن كاري التاسعة على التوالي برصيد أكثر من 30 نقطة والفوز الرابع على التوالي لـ GSW >>

التدريب والنظام الغذائي

خلال سنواته المبتدئة في CrossFit ، كرس فريزر وقته بساعات قليلة فقط من التدريب في الأسبوع وبدون خطة نظام غذائي.

ومع ذلك ، بعد أن احتل المركز الثاني في ألعاب CrossFit لعام 2015 ، أدرك أخطائه وانتقل إلى نظام غذائي أفضل من خلال استبعاد الأطعمة السريعة والصودا وخسر عشرة أرطال.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Mathew Fraser (mathewfras)

عند التدريب ، يميل Mat Fraser إلى تناول وجبات كبيرة من أربع إلى خمس مرات في اليوم ، مع التركيز بشكل أساسي على اللحوم والخضروات مع الأرز الأبيض اللزج.

يتأكد من تناول مكملات مختلفة مثل بروتين مصل اللبن والأحماض الأمينية والكانابيديول أثناء تدريبه.

خلال غير موسمه ، يكون متساهلاً مع وجباته لأنه لا يتناول سوى وجبتين أو وجبتين في اليوم.

ناهيك عن أن فريزر هو أيضًا متعصب للقهوة ، والإسبريسو على وجه التحديد.

إلى جانب التركيز على نظامه الغذائي والتدريب ، فإنه يؤكد أيضًا على نومه للشفاء بعد التدريب. يحرص فريزر على الحصول على 9-10 ساعات من النوم بانتظام.

على الرغم من أنه ليس لديه روتين تدريب ثابت ، إلا أنه يتبع بعض الهياكل في تدريبه. يركز على الإحماء والتبريد قبل وبعد التدريب.

خلال موسم CrossFit ، يتدرب على الأقل دورتين في اليوم ، أربع مرات في الأسبوع.

يتضمن تدريبه ثلاث جلسات على المسار ، وثلاث أو أربع جلسات رفع أثقال ، إلى جانب جلستين في السباحة ودراجة على الطريق.

تدريب اليوم التالي مرتبط بالسابق ؛ على سبيل المثال ، قد يكون اليوم الذي يركز على التكييف مصحوبًا بعمل قوي في اليوم التالي.

من أجل نموه ، يتأكد أيضًا من التركيز على نقاط ضعفه.

يستعد Mat Fraser بشكل أساسي للمنافسة على مدى فترة زمنية محددة من 12 إلى 16 أسبوعًا ؛ ومع ذلك ، عندما تقترب المنافسة ، فإنه يقلل قليلاً من التدريب مع تجنب التدريبات الشاقة ، والتي قد تسبب تأثيرًا سلبيًا.

مات فريزر: صافي الثروة

يبلغ صافي ثروة بطل الكروس فيت الأمريكي مات فريزر 2.5 مليون دولار. تأتي معظم أرباحه من خلال مسيرته الأساسية كرياضي ، بينما يفوز الآخر من خلال الحدث المفتوح.

مع إصابة واضحة في الركبة ، غادر فيكتور أولاديبو مباراة ليكرز-هيت >>

تبلغ قيمة كل لعبة من ألعاب CrossFit 300 ألف دولار ، ومن بين كل هذه الألعاب ، فاز فريزر على الألقاب الخمسة.

مع الإنجازات والأوسمة الرئيسية ، كان لديه أجر لائق.

مات فريزر وعلاقته

كانت فريزر تواعد سامي مونيز لسنوات عديدة وتعيش معها. الزوجان غير متزوجين. ومع ذلك ، فهم مخطوبون لبعضهم البعض.

لأي فريق يلعب أوتشوا

أنشأ سامي مونيز موقعًا إلكترونيًا ، تغذية فريزر ، وهو مكرس للطعام الذي تطبخه لرياضي الكروس فيت ، مات فريزر.

تنشر مونيز صور وجبات الطعام وحتى الوصفات التي تعدها لخطيبها.

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Mathew Fraser (mathewfras)

يمتلك الزوجان منزلاً في Cookeville ، Tenessee ، ومن خلال وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهما ، يمكن للمرء أن يرى أنهما في حالة حب.

التواجد على وسائل التواصل الاجتماعي

يظهر Mat Fraser نشطًا على مواقع التواصل الاجتماعي مثل Instagram و Twitter. لديه عدد هائل من المتابعين ، ويمكن للمرء متابعته أدناه لمعرفة نمط حياته والأحداث.

انستغرام : 2.4 مليون متابع مع 444 متابعًا

تويتر : 70.6 ألف متابع مع 209 متابعين

الأسئلة المتداولة (FAQ)

كم يأكل مات فريزر؟

يمكن أن يستهلك Matt Fraser ما يصل إلى 7000 سعرة حرارية يوميًا عند المشاركة في مواسم تدريب CrossFit Games.

هل مات فريزر متزوج من سامي مونيز؟

يعمل رياضي CrossFit مع صديقته طويلة الأمد ، Sammy Moniz ، ويعيشان معًا في Cookeville ، Tenessee.