ترفيه

جينا جيمسون تعتنق زيادة وزنها البالغة 20 رطلاً لهذا السبب المقارن تمامًا

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 

جينا جيمسون ، تقاعدت الآن من حياتها المهنية كنجمة سينمائية للبالغين ، وحصلت مؤخرًا على 20 جنيهًا إسترلينيًا.

قبل عام ونصف ، اعتقدت أنها وجدت الحل الأمثل للحفاظ على وزنها للأبد ، ولكن يبدو الآن أنها ربما سقطت من العربة.

إليك ما يجب أن تقوله عن زيادة الوزن ولماذا يمكن للآخرين الارتباط بها.

وزن طفل جينا جيمسون

جينا جيمسون على السجادة الحمراء

جينا جيمسون | جيف ر.بوتاري / جيتي إيماجيس

بعد أن أنجبت ابنتها باتيل في أبريل 2017 ، كان لدى جيمسون 80 رطلاً أو ما يقارب ذلك. بصوت عالٍ حول معاناتها من فقدان الوزن ، أشادت بالنظام الغذائي الكيتون ومدى فعاليته في إنقاص الوزن والحفاظ عليه.

النظام الغذائي ، الذي يركز على الكربوهيدرات المنخفضة ، والبروتين المعتدل ، وتناول كميات كبيرة من الدهون ، مكّن جيمسون من فقدان 80 رطلاً.

شعرت جيمسون بأنها أفضل ما لديها ، ذكرت أنها شعرت بسعادة وذكاء وثقة أكبر. حتى أنها وثقت تحولها على مشاركة Instagram قبل وبعد اللقطات مع العالم. على طول الطريق شاركت نصائح النظام الغذائي والكلمات المشجعة المحيطة بالجمال الداخلي والصحة العقلية وقبول نفسك مع متابعيها.

لم يكن فقدان الوزن لجينا جيمسون سهلاً

في النهاية ، ثبت أن الالتزام بالنظام الغذائي والحفاظ على الوزن صعب إلى حد ما بالنسبة لجيمسون. كشفت أنها بعد عام ونصف كانت قد أخذت استراحة من عاداتها الغذائية الجديدة وذهبت 'كاربي'.

نتيجة لذلك ، سرعان ما زاد وزنها 20 رطلاً.

يمكن لمعظم الأشخاص الذين حاولوا اتباع نظام غذائي أن يرتبطوا بذلك تمامًا. على الرغم من أن النظام الغذائي يمكن أن يكون له فوائد لصحة الدماغ وقد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، إلا أنه قد يكون من الصعب الالتزام به.

هل النظام الغذائي الكيتوني آمن؟

لا يقتصر الأمر على حظر النظام الغذائي للأطعمة السريعة مثل الصودا والحلوى والبسكويت ، ولكن يتم أيضًا تقييد جميع الحبوب والمحليات مثل العسل والنشا والفواكه والخضروات السكرية. كما أنه يقلل من تناول العديد من الأطعمة الصحية مما يجعل من الصعب الحصول على الفيتامينات اللازمة دون مكملات مفرطة.

بعض خبراء تشير إلى أن نظام كيتو الغذائي قد لا يكون آمنًا لمتابعة فترات طويلة من الزمن. نظرًا لكونها غنية بالدهون المشبعة ، فقد لا توفر العناصر الغذائية الكافية مما يزيد من مخاوف صحة القلب ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكبد والكلى.

أيضًا ، يمكن أن تحتوي الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على قائمة من الآثار الجانبية بما في ذلك الإمساك ورائحة الفم الكريهة والصداع.

مشاهير آخرون يتبعون هذا النظام الغذائي

أبلغ كل من جوينيث بالترو ، وكذلك كيم وكورتني كارداشيان ، عن نجاحهم في نظام كيتو الغذائي. لاعب الوسط السابق في اتحاد كرة القدم الأميركي. تيم تيبو ، لا يتبع النظام الغذائي فحسب ، بل قام هو وزوجته بتكوين شراكة مع KetoLogic.com ، وهو برنامج لتحدي النظام الغذائي مصمم لبدء فقدان الوزن بسرعة.

كم هي قيمة سيث رولنز

آخر أتباع المشاهير من بينهم هالي بيري ، وآل روكر ، وأليسيا فيكاندر ، وفيني جوادانيينو.

وصفت جيليان مايكلز الخطة بأنها فكرة سيئة. مشيرة إلى أن خلايانا تتكون من البروتين والكربوهيدرات والأحماض النووية والدهون ، قالت صحة المرأة أنه عندما لا نحصل على ما يكفي من هذه المغذيات الكبيرة ، فإننا نتضور جوعًا تقريبًا.

أوصت بدلاً من ذلك باستخدام التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي متوازن مع الحد من السكريات والحبوب المصنعة.

تقول جينا جيمسون إنها انتهيت من حمية الكيتو

تخلت جيمسون البالغة من العمر خمسة وأربعين عامًا عن النظام الغذائي مؤقتًا عندما انتقلت إلى هاواي في عام 2019. واعترفت 'بفقدان السيطرة وتناول الطعام مثل أكل مجنون'.

ومع ذلك ، شعرت أن لديها قوة الإرادة للعودة إلى المسار الصحيح. الآن ، قد تنتهي من هذا النظام الغذائي. بالإبلاغ عن أنها تعيش أفضل ما لديها من حياة 'كاربي' ، فإنها تبحث الآن عن أشكال أخرى مستدامة من الأكل مثل نباتي ، وعد السعرات الحرارية ، وتجنب السكر.

إنها تقترح التواصل مع الجوع الحقيقي وممارسة الأكل الحدسي.