لقد أضفت الكولاجين إلى نظامي الغذائي لمدة 6 أسابيع ولاحظت بعض التغييرات الرئيسية. إليكم ما حدث
تعد إضافة المكملات الغذائية المعززة للجمال إلى وجباتنا الغذائية طريقة رائعة للعناية بالبشرة بدون منتجات التجميل. ومع ذلك ، فإن البعض منا - أي أنا - ليس لديه المعدة لابتلاع الحبوب أول شيء في الصباح (أو في أي وقت مضى). هكذا وجدت نفسي أضيف مسحوق الكولاجين إلى عصائر الصباح.
الكولاجين الذي يشتهر بقدراته على مكافحة الشيخوخة هو ألياف طبيعية تمنح البشرة قوتها ومرونتها . ومع ذلك ، مع تقدمنا في العمر ، يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي في أجسامنا في التباطؤ ، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفقدان الكثافة وغير ذلك. أحب أن أفكر في مسحوق الكولاجين باعتباره غبارًا خرافيًا للجمال ، حيث يمكنه في الواقع عكس بعض تلك العلامات المرئية للشيخوخة ، وتحسين مظهر البشرة ، وحتى تعزيز نمو الشعر.
بإضافة مغرفة من مسحوق الكولاجين إلى عصير الصباح الخاص بي كل يوم لمدة ستة أسابيع ، رأيت تغيرات واضحة في صفاء بشرتي ، وقوة أظافري ، و- احصل على هذا - نما شعري مثل الحشيش. فضولي لمعرفة المزيد؟ تابع القراءة لاكتشاف مسحوق الكولاجين الخاص بي ، بالإضافة إلى جميع التغييرات الرئيسية في شعري وبشرتي وأظافري.
ما هو اسم جون سينا الكامل
البروتينات الحيوية
مسحوق الكولاجين الخاص بي
البروتينات الحيوية ببتيدات الكولاجين (25 دولارًا - 43 دولارًا)
أول شيء أولاً ، المسحوق. بعد البحث في الإنترنت و Whole Foods ، قررت أن أستخدم Vital Proteins Collagen Peptides. مسحوق المراعي الذي يتغذى على العشب موصى به بشدة من قبل خبراء اللياقة البدنية والعافية ، وهو معتمد من Whole30 ، كوشير ، وهو عديم النكهة تمامًا وعديم الرائحة لمزيد من التنوع. سبب آخر لحبه؟ إذا كنت دائمًا على الطريق (مثلي) ، فيمكنك شراء عبوات جاهزة وصب المسحوق في العصائر الطازجة أو العصائر ، وإضافته إلى دقيق الشوفان ، وما إلى ذلك.
الآن ، إلى النتائج.
1. اختفت بشرتي الجافة
قل وداعًا للبشرة المتقشرة. | ثومفوتو / جيتي إيماجيس
فيما يتعلق 'بأنواع البشرة' ، فإن بشرتي تقع دائمًا على الجانب الأكثر جفافاً من الطيف. نتيجة لذلك ، غالبًا ما أغسل وجهي وجسدي بزيت جوز الهند لتغذية إضافية. ومع ذلك ، بعد إضافة Vital Proteins Collagen Peptides في نظامي الغذائي ، لاحظت تغيرًا جذريًا في ليونة بشرتي. بدون زيت جوز الهند ، عادة ما تشعر بشرتي بجفاف شديد. ولكن ، بعد بضعة أسابيع فقط من إضافة المسحوق إلى نظامي الغذائي ، لاحظت أن بشرتي بدت شديدة النعومة والليونة - علامة على ترطيب البشرة - بدون زيت جوز الهند.
ما الذي يفعله غاري بايتون الآن
2. نما شعري مثل الحشيش
اجعل كل يوم يومًا جيدًا للشعر. | iStock.com/Julenochek
لطالما كان لدي شعر طويل حقًا ، لكنني قطعته باندفاع منذ حوالي عام ونصف وكنت أحاول يائسًا تطويله منذ ذلك الحين. كما اتضح ، مسحوق الكولاجين هو ما ينتظره شعري.
قبل الغوص في هذه التجربة ، لم يكن لدي أي فكرة أن المكمل يمكن أن يساعد بالفعل في نمو الشعر. ولكن بعد حوالي ثلاثة أسابيع من تناول مكمل البودرة كل يوم ، بدأت ألاحظ فرقًا كبيرًا في نمو شعري. عندما شحنت بمسحوق الكولاجين ، بدا الأمر كما لو أن شعري كان ينمو أسرع من أي وقت مضى.
وهذا ليس كل شيء. بالإضافة إلى نمو الشعر ، لاحظت أيضًا اختلافًا في ملمس شعري ولمعانه. بفضل قدرته على التغذية بشكل طبيعي ، بدا شعري شديد اللمعان والنعومة ، مع ملمس ناعم كالحرير.
3. أظافري أقوى من أي وقت مضى
حافظ على أظافرك تبدو صحية وقوية. | Beautyaddictedd عبر Instagram
لطالما اعتبرت نفسي شخصًا ذا أظافر أقوى. ومع ذلك ، بمجرد نموها إلى نقطة معينة ، فإنها تصبح هشة للغاية. تغير كل ذلك بعد دمج ببتيدات الكولاجين في نظامي الغذائي. في نفس الوقت تقريبًا الذي لاحظت فيه نمو شعري (ثلاثة أسابيع) بدأت أيضًا في ملاحظة أنه عندما نمت أظافري ، لم تكن تتكسر أو تتقشر لمرة واحدة.
4. بدت بشرتي أكثر إشراقا
احصل على بشرة مضيئة من الداخل. | iStock.com
طريقة أخرى رفع الكولاجين لعبتي الجمالية؟ أعطتني بشرة أكثر إشراقًا وتناغمًا. بفضل قدرته على ترطيب البشرة بشكل طبيعي ، لم تعد بشرتي الجافة والنغمة الباهتة المصاحبة لها مشكلة. بعد حوالي شهر من الاستخدام ، لاحظت أن بشرتي لم تكن تبدو أكثر إشراقًا فحسب ، بل كانت تتمتع بمظهر طبيعي من الداخل.
5. تحسن نومي الجمالي
استيقظ منتعشًا وجاهزًا لبدء اليوم. | iStock.com/Zdenkam
لم أكن أدرك هذا إلا بعد الحقيقة - أثناء البحث عن جميع الطرق التي يفيد بها الكولاجين الجمال والصحة - ولكن منذ أن بدأت في إضافة الكولاجين إلى نظامي الغذائي ، لاحظت تغيرًا كبيرًا في أنماط نومي. عادة ما أجد صعوبة في الاستيقاظ في الصباح ، ولكن بعد ستة أسابيع من تناول المكملات ، لاحظت أنني استيقظت وأنا أشعر بالراحة والنشاط أكثر من ذي قبل.
كم تساوي أليكس أوفشكين
الفوائد المضادة للشيخوخة لببتيدات الكولاجين
الوقاية هي المفتاح. | بافيلكريوتشكوف / جيتي إيماجيس
كما ذكرت سابقًا ، فإن الفوائد المضادة للشيخوخة لببتيدات الكولاجين هائلة. ومع ذلك ، لم ألاحظ أي تغييرات جذرية في بشرتي ، لأنني لم أصل إلى هناك بعد.
ومع ذلك ، بعد رؤية مدى السرعة التي غذت بها الببتيدات بشرتي وتركت بشرتي ناعمة للغاية وناعمة وسلسة ، يمكنني بالتأكيد أن أرى كيف يمكن استخدام قوة ببتيدات الكولاجين كمضاد طبيعي للشيخوخة. في الواقع ، وفقًا لـ دراسة حديثة ، إذا كنت تتناول مكملًا يوميًا يحتوي على الكولاجين - سواء كان من مسحوق الكولاجين أو حبوب منع الحمل - فقد تلاحظ انخفاضًا كبيرًا في عمق تجاعيد العين ، بالإضافة إلى تحسن في كولاجين الجلد والإيلاستين.
