كيف يأكل الشيف جيادا دي لورينتيس كثيرًا ويبقى في حالة جيدة
لإلقاء نظرة على الشيف الشهير جيادا دي لورينتيس ، قد يعتقد أي شخص أنها ممثلة أو عارضة أزياء ، وبالتأكيد ليست شخصًا يجب أن يأكل كمية جيدة من الطعام من أجل لقمة العيش. مضيف بعض شبكة الغذاء تقوم معظم البرامج الشعبية بإعداد بعض الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدسمة والغنية في برامجها. إذن كيف تأكل كثيرًا أثناء عملها وما زالت تبدو رائعة جدًا؟
جيادا دي لورينتيس | إيثان ميلر / غيتي إيماجز لـ Vegas Uncork’d بواسطة Bon Appétit
إليك ما نعرفه عن كيف تحافظ الفتاة البالغة من العمر 49 عامًا على لياقتها.
ما هو الاسم الكامل ليبرون جيمس
لقد تعلمت أن الرعاية الذاتية مهمة
تكلم في يوليو الماضي في قمة الرعاية الذاتية للثقافة الإبداعية في لوس أنجلوس ، كشف دي لورينتيس كيف تربيتها كان المفتاح في الاعتناء بنفسها.
قال رئيس الطهاة الشهير: 'كانت أمي جيدة جدًا فيما يتعلق بالرعاية الذاتية ، وكانت جدتي جيدة جدًا في الرعاية الذاتية'. 'لقد شاهدتهم ، وأصبحت مجتهدًا جدًا في سن مبكرة جدًا بشأن العناية ببشرتي ، واستخدام واقي الشمس والحفاظ على صحتها طوال الوقت.'
عرض هذا المنشور على Instagramبدا يوم الاثنين الماضي مختلفا قليلا…. tuscany #Backtoworkfoxyfleet
واصلت حديثها عن موضوع روتين العناية بالبشرة الخاص بها ، 'على مر السنين ، أصبحت أطول وأطول وأطول ، لأنك كلما تقدمت في العمر ، أصبح الأمر أكثر تعقيدًا!' يقول دي لورينتيس. 'لقد أصبح أكثر حدة على مر السنين. مع كل السفر ، كل المكياج ، التوتر ، كان علي أن أعتني بنفسي بشكل أكثر صرامة '.
اليوجا والتأمل هما مفتاح De Laurentiis
بواسطة Laurentiis قال الشكل أن ممارسة اليوجا ، خاصة بعد ولادة ابنتها ، قد أحدثت الفارق في الحفاظ على لياقتها.
'فكرت ،' أوه ، ستكون هذه طريقة جيدة للتمدد '، لكن اتضح أنها أكثر من ذلك بكثير!' تقول. 'علمتني أن أتنفس ، وقوّت عضلاتي ، وساعدتني على الاسترخاء.'
عرض هذا المنشور على Instagram
تقول: 'إذا لم أفعل ذلك أول شيء ، فأنا ببساطة لن أفعله'. 'مع جدول أعمالي المجنون ، غالبًا ما يعني ذلك أن أقضي وقت نومي. لكن اليوغا تعطيني الطاقة والتركيز اللذين أحتاجهما لاستكمال يومي. أنا لا أقول إنني لست بحاجة إلى فنجان من القهوة في فترة ما بعد الظهر في بعض الأحيان ، ولكن اليوغا هي التي تجعلني بالتأكيد متمركزًا '.
'استمتع بكل لحظة في الحياة'
تم تشخيص إصابة شقيق دي لورينتيس الأصغر بسرطان الجلد في عام 2001 وتوفي في عام 2003. لقد كان حزنًا كبيرًا للعائلة بأكملها ، وحدثًا أعاد تشكيل نظرتها إلى الكثير من حياتها.
قالت لشكل 'لقد كانت صدمة كاملة لنا جميعًا عندما توفي بعد عامين'. لم يصدق أحد أن أحدًا قد يموت من سرطان الجلد. كنا جميعًا في إطار ذهني 'لانس أرمسترونغ يهزم السرطان'.
عرض هذا المنشور على Instagram
'هذا عندما أدركت كم هي قصيرة وعابرة حياتنا. عليك أن تستمتع بكل لحظة لأن هذه الحياة لا تدوم إلى الأبد '.
ال جيادا في المنزل اختتمت مضيفة فلسفتها في اللياقة البدنية بالقول ، 'أعتقد أننا جميعًا ننظر في المرآة ونرى تلك الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا. ولكن طالما أنك تأكل جيدًا وتحرك جسمك كل يوم ، فالعمر مجرد حالة ذهنية '.
اقرأ أكثر: هذا ما يأكله غي فييري من شركة Food Network في يوم واحد
![الموسم الثاني من 'FBoy Island': هل ما زالت ميا إيماني جونز و [سبويلر] معًا؟](https://gov-civil-portalegre.pt/img/other/B4/8216-fboy-island-8217-season-2-are-mia-emani-jones-and-spoiler-still-together-1.jpg)
