مهنة المال

السعادة: لماذا هو مفتاحك للنجاح الوظيفي

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟

يوم الأسبوع:

النوع:

يكتب: فيلم مسلسل

المصدر: iStock

هل انت غير سعيد؟ قد تعيق فرصك في النجاح في العمل. وجدت الدراسات أن الموظفين السعداء أكثر إنتاجية ونجاحًا من أولئك الذين لا يشعرون بالرضا عن الحياة. وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة وارويك أن السعادة أسفرت عن أ 12٪ زيادة في الإنتاجية.

'يبدو أن القوة الدافعة هي أن العمال الأكثر سعادة استخدام الوقت المتاح لديهم بشكل أكثر فعالية قال الدكتور دانيال سغروي ، أحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة: 'زيادة السرعة التي يمكنهم من خلالها العمل دون التضحية بالجودة'.

كم هو ديزموند هوارد يستحق

السعادة تأتي قبل النجاح

شون أكور ، باحث في السعادة ومؤلف كتاب ميزة السعادة: المبادئ السبعة لعلم النفس الإيجابي التي تغذي النجاح والأداء في العمل ، يقول إن الإنجازات لا تجعلنا سعداء حقًا. السعادة المستمدة من الإنجازات عابرة. بدلاً من ذلك ، يميل الأشخاص السعداء بالفعل إلى دعوة النجاح بشكل طبيعي إلى حياتهم. هذا لأن تفاؤلهم يغذي الدافع للأداء على مستوى أعلى وتحقيق المزيد. قال عكور:

إذا كان النجاح يسبب السعادة ، فيجب أن يكون كل موظف يحصل على ترقية ، وكل طالب يتلقى خطاب قبول ، وكل من حقق هدفًا من أي نوع ، سعيدًا. ولكن مع كل انتصار ، تستمر أهداف نجاحنا في الدفع أكثر فأكثر ، بحيث يتم دفع السعادة عبر الأفق ... لقد أثبت أكثر من عقد من البحث الرائد في مجالات علم النفس الإيجابي وعلم الأعصاب بعبارات لا لبس فيها أن العلاقة بين النجاح والسعادة يعمل في الاتجاه المعاكس. بفضل هذا العلم المتطور ، نعلم الآن أن السعادة هي مقدمة للنجاح ، وليست مجرد نتيجة. وتلك السعادة والتفاؤل في الواقع يغذيان الأداء والإنجاز - مما يمنحنا الميزة التنافسية التي أسميها ميزة السعادة.

يمكنك تعزيز سعادتك

المصدر: iStock

هم الأخوان دودلي بويز حقا

إذا كنت لا تشعر بإيجابية خاصة تجاه العمل أو الحياة بشكل عام ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة مستوى سعادتك. طريقة واحدة هي من خلال مد يد العون. يمكنك البدء بالمشاركة في العمل عن طريق مساعدة زملائك في العمل . يمكن أن تساعد مساعدة الآخرين في جعل يوم عملك أكثر فائدة وغرس الإحساس بالهدف.

حفل زفاف فاليري بوري وكانديس كاميرون

'هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر وهو أن علم الوراثة ، أو بيئتنا ، أو مزيج من الاثنين يحدد مدى سعادتنا. من المؤكد أن كلا العاملين لهما تأثير. لكن الشعور العام بالرفاهية مرن بشكل مدهش. العادات التي تنميها ، والطريقة التي تتفاعل بها مع زملائك في العمل ، وكيف تفكر في التوتر - كل هذه الأشياء يمكن إدارتها من أجل زيادة سعادتك وفرصك في النجاح '، قال عاشور.

قم بإجراء تغيير إذا كانت وظيفتك تجعلك تعيسًا

من ناحية أخرى ، إذا كنت تميل إلى أن تكون شخصًا سعيدًا ولكن وظيفتك تحولك إلى غرينش ، فستحتاج إلى اتخاذ خطوات نحو معالجة الموقف قبل أن تتخلص من عدم رضائك عن زملائك في العمل أو مشرفك. لا تخلق دراما غير ضرورية في العمل لأنك غير سعيد. هذا ليس عدلاً لزملائك في الفريق ، وقد يؤدي سلوكك إلى طردك.

'الحقيقة هي أن هناك دائمًا طريقة للخروج من المواقف التي تتركنا بائسين إذا كنا على استعداد للعثور عليها والقيام بالعمل لتحقيق ذلك. على المدى الأقصر ، هناك دائمًا أشياء يمكننا القيام بها بشكل مختلف للاستمتاع بعملنا ، مهما كان الأمر عاديًا. لذلك إذا كنت لا تحب عملك ، فاعلم فقط ما إذا كان يغير وظيفتك ، أو مهنتك ، أو موقفك ، أو نهجك ، هناك دائما شيء يمكنك القيام به ، قالت مستشارة القيادة مارجي واريل.

اتبع Sheiresa على تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك .