هذه الوجبات الخفيفة المليئة بـ 100 سعرة حرارية مثالية لفقدان الوزن

فيما يلي 11 وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالألياف والبروتين لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول دون أن تحتوي على أكثر من 100 سعر حراري.

100 عام من البيانات تكشف الأسماء الأولى الأكثر شيوعًا في أمريكا

من المحتمل أنك تعرف شخصًا يحمل نفس اسمك. ولكن هل يمكنك العثور على اسمك في قائمة الأسماء الأولى الشائعة على مدار القرن الماضي؟

يلوستون و 9 براكين نشطة أخرى يمكن أن تندلع في أي دقيقة

يمكن أن تنفجر هذه القنابل الموقوتة في وقت أقرب مما كان متوقعًا وتؤدي إلى وقوع إصابات على نطاق واسع.

15 كلابًا حمقاء ستضيء يومك وتجعلك تضحك

لا شيء يمكنه إنقاذ يوم سيء مثل الكلاب. أو صور ومقاطع فيديو لكلاب على الأقل. ويمكن أن تساعدك هذه الجراء في استعادة الربيع في خطوتك.

وصفات بسيطة لوجبات العشاء المكونة من 10 مكونات عليك تجربتها

قد تكون الوجبات الليلية في نهاية الأسبوع صعبة ، ولكن جعلها بسيطة هو الخطوة الأولى لإعداد طعام لذيذ في المنزل. إليك وجبات العشاء المكونة من 10 مكونات لتجربتها.

9 وصفات للمقبلات لمدة 10 دقائق مثالية لحفل عطلتك

عندما تكون في عجلة من أمرك في موسم الأعياد هذا ، قم بتذوق هذه المقبلات السريعة واللذيذة لمدة 10 دقائق والتي ستكون ضرب كل حفلة تحضرها.

10 دول لا يريد الأمريكيون العيش فيها بعد الآن

قد تكون نيويورك وكاليفورنيا وتكساس من بين أكثر الأماكن اكتظاظًا بالسكان في الولايات المتحدة ، لكن العديد من الأمريكيين توتروا بسببها.

أقوى 10 أنواع من الماريجوانا

لقد ألقينا نظرة على أقوى سلالات الماريجوانا الموجودة - والتي تحتوي على أكبر عدد من THC و CBD ، أي - لتجميع هذه القائمة القصيرة.

15 شيئًا أمريكيًا يعتقد البريطانيون أنها غريبة تمامًا

هذه هي كل الأشياء التي يعتقد أصدقاؤك في المملكة المتحدة أنها غريبة حقًا في العيش في أمريكا.

أفضل 15 عرضًا للرحلات البحرية الشاملة كليًا لعام 2017

إذا كنت ملتزمًا برحلة بحرية ، فأنت تريد الحزمة بأكملها. إليك أفضل 15 عرضًا للرحلات البحرية الشاملة كليًا لعام 2017 والتي لا تريد أن تفوتها!

تم الكشف عن آخر 15 وجبة من وجبات الشخصيات الشهيرة

تكشف الوجبات الأخيرة لهؤلاء الشخصيات الشهيرة عن جوانب شيقة لشخصياتهم بينما تعطينا نظرة خاطفة على لحظاتهم الأخيرة.

أكبر 15 سفينة سياحية في العالم

تصنف صحيفة الغش أكبر سفن الرحلات البحرية في العالم حسب الحمولة الإجمالية بالإضافة إلى معلومات إضافية بما في ذلك عدد الركاب.

هذه هي أكثر وجهات التخييم تميزًا في الولايات المتحدة

من ملاذ الشجرة إلى الشواطئ حيث تتجول الخيول البرية ، تتجاوز وجهات التخييم هذه التوقعات.

هذه هي أكثر 15 مدينة فسادًا في أمريكا

قد يكون الفساد في أمريكا يقترب من أعلى مستوياته على الإطلاق. تحقق ومعرفة ما إذا كانت مدينتك من بين أكثر 15 مدينة فسادًا في عام 2018.

أكثر 15 زينة عيد الميلاد مكروهة في كل العصور

زينة عيد الميلاد البشعة هذه كافية لتدمير روح عطلتك.

15 سببًا لماذا يكرهك الشخص الذي يقوم بتسجيل الخروج في متجر البقالة

هذه هي العادات التي تجعل الشخص الذي يقوم بالدفع في متجر البقالة الخاص بك يتمنى لو اخترت سطرًا مختلفًا.

15 سرًا لن يخبرك بها معالج الأمتعة في المطار

إليك ما يحدث حقًا لأمتعتك بعد تسجيل الوصول.

15 طريقة بسيطة لجعل رائحة منزلك رائعة

تخطي بخاخات الغرف الاصطناعية - فهذه الحيل السهلة تفوح منها رائحة الجنة وتكلفتها زهيدة.

15 دولة صنفت الأكثر فسادًا في أمريكا لعام 2017

إذا كنت تحب محاسبة السياسيين والوكالات الحكومية ، فلن تحب العيش هنا. هذه هي الدول الخمس عشرة الأكثر فسادًا في أمريكا.

15 شيئًا مفاجئًا تكشفه لغة جسد ترامب عنه

لا يتعين على ترامب فتح فمه لإظهار ما يفكر فيه بالضبط - لغة جسده تقول كل شيء.