تقارن أليسون بري لقطات 'GLOW' للمصارعة بالتعرض لحادث سيارة
قد تكون صغيرة الحجم لكنها ممثلة أليسون بري من Netflix's يشع يمكن حقًا إحضاره في الحلبة. تأخذ الفتاة البالغة من العمر 36 عامًا (وتعطيها) قدرًا كبيرًا من الضرب في دورها كممثلة تكافح تحولت إلى مصارعة نسائية ، والتي يمكن أن تكون مرهقة جسديًا للغاية.
عالجت بري حرفياً دورها في دور روث وايلدر ، والمعروفة باسم 'زويا ذي ديسترويا' ، والتي تشمل حركاتها المميزة خط الخبز ووجه الجلوس. تتطلب كلتا الحركتين براعة وقوة كبيرين ، وهو ما يتمتع به Brie بوفرة.
أليسون بري | فنسنت ساندوفال / جيتي إيماجيس
على الرغم من أن حركات المصارعة مصممة مثل رقص باليه مكتوب جيدًا ، إلا أن التدريبات المرهقة يمكن أن تؤثر سلبًا على أجساد الممثل. شارك Brie مع Showbiz Cheat Sheet ما سيكون عليه الحال في الطرف المتلقي لبعض تلك الحركات الشديدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحدثت عما تفعله لتخفيف بعض الألم الذي تعاني منه.
لا أحد يتأذى ولكن ...
يقول بري أنه لا أحد يتأذى بالفعل عندما يطلقون النار على مشاهد المصارعة يشع . لكن جسدها بالتأكيد يتعرض لضربات خطيرة. تضحك قائلة: 'نحن لا نتأذى ولكن هذا مؤلم'. 'لا أحد يتعرض للإصابة ، ولكن بعد أن أطلقنا مباراة كبيرة لمدة 10 إلى 12 ساعة في العرض ، تشعر وكأنك تعرضت لحادث سيارة خفيف إلى شديد.'
عرض هذا المنشور على Instagramهل لعبت كرة لافار في اتحاد كرة القدم الأميركي
تشارك أن الخاتم مصمم لتقديم قدر ضئيل من الوسادة ، لكن الممثلين ما زالوا يشعرون بالتأثير. تقول: 'الأرضية مبطنة قليلاً ، ولديها القليل من العطاء'. 'لكن بالتأكيد نحن نرمي ونلقى ، نحن نرمي بعضنا البعض بوزن جسمنا الكامل ونهبط على حصيرة. لذا فإن الكثير من تدريبنا يدور حول كيفية الوصول إلى الطريق الصحيح '.
يصر بري أيضًا على البقاء في أفضل حالاته ، حتى بين المواسم لتجنب الاضطرار إلى البدء من نقطة الصفر. 'والكثير من العمل الذي أقوم به للتحضير للعرض يتعلق بتدريب القوة وبناء العضلات للمساعدة في حماية جسمك وعظامك ومفاصلك.'
هذه هي الطريقة التي تعالج بها وجع العضلات
بدلاً من ظهور Advil مثل Tic Tacs ، يختار Brie أسلوبًا أكثر طبيعية لألم العضلات ووجعها. 'جزء كبير من العمل في العرض كان على اتصال بجسدي ومساعدته على التعافي في أسرع وقت ممكن ،' تشارك. ' لذلك كنت أستخدم حصاد مانيتوبا مستخلص القنب واسع الطيف مع اتفاقية التنوع البيولوجي كجزء من روتيني الليلي لمساعدة عضلاتي على الاسترخاء حتى أحصل على نوم أفضل حتى أتعافى بشكل أسرع '.
أليسون بري | Slaven Vlasic / Getty Images لحصاد مانيتوبا
بالإضافة إلى المساعدة في الألم ، تقول إن اتفاقية التنوع البيولوجي مهدئة عقليًا. يقول بري: 'إنه يهدئ العقل'. 'أشعر أنه ذو شقين عندما نعمل على العرض. حيث من ناحية ، نحن نشعر بالضيق الشديد ، ولكن بطريقة آمنة ، وفي نفس الوقت تكون متحمسًا لأن هناك الكثير من الأدرينالين الذي يتواجد في الحلبة ويقوم بالمباراة. لذلك في الليالي ، نطلق النار على هذا النوع من الأشياء التي تعود إلى المنزل ويكون دماغك ينبض بالحياة ولكن عليك أن تكون في العمل خلال 12 ساعة وأنت تقول ، 'يا إلهي ، يجب أن أنام!
أحيانًا تضع اتفاقية التنوع البيولوجي في شايها أو تستخدم القطرات تحت لسانها وتتركها تمتص في النظام. كانت تستخدم اتفاقية التنوع البيولوجي لمدة ستة أشهر تقريبًا وترى اختلافًا في تعافي عضلاتها. بالإضافة إلى اتفاقية التنوع البيولوجي ، تشمل حمامات الملح الإنجليزي وتدليك رياضي للأنسجة العميقة لمكافحة آلام العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، ستضيف بعض المغنيسيوم في المساء إلى روتينها أيضًا للحصول على فائدة إضافية.
