'خطيبة التسعين يومًا': أنفيسا نافا تقول إن هذه الشخصية المميزة في حياتها تقدم نصائحها على YouTube
أنفيسا نافا من TLC 90 يوم خطيب كانت سنوات قليلة صاخبة.
أولاً ، انتقل المواطن الروسي الأصلي إلى الولايات المتحدة للزواج خورخي نافا فقط ليكتشف أن عائلته لم توافق عليها.
بمجرد أن تزوجا ، ساءت الأمور. أدرك أنفيسا أن خورخي كذب ، ليس فقط بشأن موارده المالية ، ولكن أيضًا بشأن تاريخه الإجرامي. في الواقع، فإن 90 يوم خطيب واجه الزوجان صعوبة في العثور على سكن بسبب تهم جورجي.
حاليا، خورخي خلف القضبان لمدة عامين ونصف مقابل رسوم متعلقة بأعمال الماريجوانا. في هذه الأثناء ، بقيت أنفيسا في الولايات المتحدة بنفسها ، حيث التحقت بالكلية وتتخذ خطوات نحوها إطلاق مشروع لياقة .
في مقطع فيديو حديث على YouTube ، تم عرض ملف 90 يوم خطيب نجمة شارك نصائح لها متابعي وسائل التواصل الاجتماعي المهتمين باللياقة البدنية . كشفت أيضًا أنها لا تزال قريبة من شخصها المفضل في الوطن في روسيا ، والذي كان لديه بعض النصائح الغريبة لها حول إنشاء قناتها على YouTube.
أنفيسا نافا | Anfisa Nava عبر Instagram
قالت أنفيسا إن جدتها الحبيبة تشاهد كل فيديو لها على يوتيوب
Anfisa شاركت مؤخرًا ملف فيديو أسئلة وأجوبة للياقة البدنية مع معجبيها. أمضى المدرب الشخصي المعتمد حديثًا العامين الماضيين في بناء العضلات ، ومشاركة نصائح التغذية والتمرين ، وحتى التنافس في مسابقات كمال الأجسام البيكيني. ال 90 يوم خطيب قامت النجمة بتكوين متابعين خاصين بها ، منفصلين عن العرض ، كمؤثرة وخبيرة لياقة مزدهرة.
تم فتح Anfisa في 90 يوم خطيب حول مدى افتقادها لجدتها ، التي لا تزال تعيش في روسيا وكانت مثل الأم بالنسبة لها. في أحدث فيديو لها ، زوجة خورخي (أو الزوجة السابقة ، لأن Anfisa لم تفتح أبوابها بعد بشأن علاقتهما) قالت جدتها تشاهد جميع وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها مثل الصقر.
حتى أن أنفيسا شاركت أن جدتها أخبرتها أنها يجب أن تحتفظ بقطتها الرائعة ، القرد ، في خلفية جميع مقاطع الفيديو الخاصة بها.
'شاهدت جدتي مقاطع الفيديو الخاصة بي على YouTube. لقد أخبرتني الأسبوع الماضي أن مقاطع الفيديو التي تحتوي على Monkey تحصل على مشاهدات أكثر من مقاطع الفيديو الأخرى. 'نظرت إلى مقاطع الفيديو الخاصة بي ، وظننت أنها ... هذا صحيح في الواقع! لذلك دعونا نختبر النظرية. القرد هنا. من المحتمل أن يكون هنا طوال مدة الفيديو ، لذلك دعونا نرى ما إذا كانت جدتي على حق '.
افتتحت نجمة 'خطيبة التسعين يومًا' عن مسابقات كمال الأجسام وتحفيز اللياقة وغير ذلك
بالإضافة إلى حكايتها اللطيفة عن جدتها ، قدمت Anfisa بعض النصائح للمتابعين الذين يرغبون في بناء العضلات ، أو فقدان الدهون ، أو حتى التنافس في مسابقات كمال الأجسام بأنفسهم.
فيما يتعلق باتباع نظام غذائي ، اعترفت أنفيسا بأنها تفسح المجال لبعض الوجبات الخفيفة. وأوضحت أن 'أفضل نظام غذائي بالنسبة لي هو اتباع نظام غذائي مرن'. 'لذلك أنا لا أقصر أي مغذيات كبيرة ، أي أنواع من الأطعمة. يمكنني أن آكل أي شيء ... لا تفهموني خطأ ، فأنا أحاول التمسك بالأطعمة الكاملة والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. لكن في بعض الأحيان ، إذا أردت شيئًا مثل الآيس كريم أو بعض الوجبات الخفيفة ، فلا يزال بإمكاني جعلها تتناسب مع المغذيات الكبيرة الخاصة بي دون الشعور بالذنب حيال ذلك '.
ال 90 يوم خطيب أجاب ستار أيضًا على أسئلة المعجبين حول الالتزام بالنظم الغذائية والبقاء متحمسًا ، قائلاً: 'عندما تبدأ نظامًا غذائيًا أو عندما تبدأ أي عادة جديدة ، فسوف تفشل. أنت ذاهب إلى الانتكاس. انه عادي. أنا لا أحاول تثبيط عزيمتك ، ولكن إذا حدث ذلك ، فالشيء الأكثر أهمية هو أنك تحتاج إلى استعادة نفسك والعودة إلى المسار الصحيح '.
كم عمر راندي أورتون ووي
حتى أن Anfisa شاركت بعض النصائح حول تقليم مظهر خصرك. وأوضحت: 'حجم خصرك إلى حد كبير من العوامل الوراثية ، لذا للأسف لا يمكنك تغييره كثيرًا'. 'لكن الخبر السار هو أنه من خلال العمل على الجزء العلوي من جسمك وعلى الجزء السفلي من جسمك ، وزيادة حجمهما ، يمكنك جعل خصرك يبدو أصغر.'
كشفت Anfisa أيضًا أنها ستتنافس على لقب وطني في كمال الأجسام في عام 2020. كما ستصدر قريبًا 'خطة تدريب بناء الغنائم' لمشتركيها.
معجبو 90 Day Fiancé يدعمون الآن بأغلبية ساحقة Anfisa
كان يُنظر إلى أنفيسا ذات مرة على أنها 'الشرير' 90 يوم خطيب . اعتبرها العديد من المعجبين أنها جشعة أو مادية وتساءلوا عن نواياها الحقيقية للمجيء إلى الولايات المتحدة.
ولكن منذ الكشف عن تاريخ وأكاذيب خورخي ، بدأ العديد من المعجبين في رؤية منظور أنفيسا بشكل أكثر وضوحًا. منذ تم سجن خورخي كما أبدت المدربة الشخصية أخلاقيات عمل مكثفة أكسبتها إعجاب العديد من المتابعين الجدد.
توافد المعجبون على أحدث فيديو لأنفيسا للتعبير عن دعمهم للأول 90 يوم خطيب عضو فريق التمثيل.
'Anfisa أنت لا تصدق' ، تدفق أحد المشجعين. 'الوقت الذي تخصصه لمعجبيك رائع'.
ووافق آخر ، مضيفًا ، 'أحب أن تكون Anfisa حقيقية !! يمكنك أن تقول إنها لا ترتدي أي نوع من الأعمال الزائفة ... يا حبيبي الأرض. '
