5 طرق يمكن أن يصبح بها الرجال أكثر جاذبية في 5 دقائق أو أقل
عندما يكون الوقت جوهريًا ولكنك تريد أن تبدو جيدًا ، ماذا تفعل؟ ستجد طرقًا سريعة لتحسين مظهرك بالطبع. قد يبدو الأمر وكأنه تحدٍ ، لكن ترقية مظهرك في غضون خمس دقائق فقط أمر سهل للغاية. الهدف هو العثور على روتين يناسبك ، وتنفيذه بسرعة. فيما يلي خمس طرق سهلة لتحسين مظهرك في خمس دقائق أو أقل.
1. الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم (من ثانية إلى ثانيتين)
يمكن القيام بذلك بسهولة في ثانية واحدة. | iStock.com
الموقف الجيد هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بمظهرك. ينتبه الناس إلى الرجل الذي يقف شامخًا ، مربّع كتفيه ، ويمشي باقتناع. سيجعلك تبدو أكثر ثقة وأطول وأقوى. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على وضعيتك ، فاعمل على ذلك كل يوم أو جرب اليوجا للمساعدة.
2. رطب (من 3 إلى 5 دقائق)
وضع المرطب لتبدو منتعشة. | iStock.com
كم كان عمر ليبرون جيمس عندما دخل الدوري الاميركي للمحترفين
إن الحصول على بشرة رائعة ونضرة يولد الثقة بالنفس ، ناهيك عن بشرة أكثر شبابًا. من المهم الحفاظ على روتين جيد للبشرة: استخدمي غسول الوجه ، قشري ، ورطبي - بهذا الترتيب. يمكن أن يعمل الروتين الجيد للعناية بالبشرة والمرطب على إحداث عجائب لمظهرك. لا تبخل على يديك أو قدميك أيضًا.
أين ذهبت ريجي بوش إلى الكلية
3. ابتسامة (ثانية واحدة)
اعتني بأسنانك للحصول على ابتسامة جميلة. | iStock.com
هذه واحدة من أسهل وأسرع ترقيات المظهر التي يمكنك إجراؤها. يحب الناس الناس السعداء. من منا لا يحب الرجل الذي لديه ابتسامة جميلة وغامضة؟ تأكد من الاعتناء بأسنانك والخيط كل يوم.
4. أضف إلى روتين التمرين (5 دقائق)
اذهب لخمس دقائق فقط أطول. | جاستن سوليفان / جيتي إيماجيس
المعادلة البسيطة للمظهر الأفضل هي الشعور بالرضا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بجسمك. ستؤدي إضافة خمس دقائق إضافية من التمرين إلى ضخ الدم وحرق المزيد من السعرات الحرارية ، وستبدأ في ملاحظة اختلاف في مظهرك. في الواقع ، وفقًا لـ AskMen ، تعمل بعض التمارين على إشعال هرمونات رئيسية ، مثل التستوستيرون (هرمون الرجولة) الذي يفيد مظهرك أكثر من غيره. هل تبحث عن بعض التمارين السريعة لإضافتها إلى روتينك؟ يعد هذا التمرين لمدة خمس دقائق طريقة رائعة لإنهاء جلسة العرق العادية ، أو جرب بعضًا من هذه التمارين التي تستغرق دقيقة واحدة.
لا تنسى دائمًا التعامل مع التدريبات الخاصة بك لغرض.
5. ارتداء ملابس مناسبة (من 3 إلى 5 دقائق)
الشيء الذي لا يناسبك تقريبًا ، لذا احصل عليه حسب الطلب. | iStock.com
هاوي يتوق أبناء في اتحاد كرة القدم الأميركي
ارتداء الملابس التي تناسبك تمامًا لا يقدر بثمن لثقتك بنفسك ومظهرك. يجب أن يكون لديك ملابس تكمل إطارك ولا يجب أن ترتدي أي شيء فضفاض على الإطلاق. ابحث عن خياط وتعرف عليه جيدًا. يستحق الأمر قضاء بعض الوقت الجيد مع ملابسك للتأكد من أن لديك ملابس في متناول يدك تناسب إطارك تمامًا. سوف تتألق وسامتك وتماسكك. قد يستغرق تعقب الخياط بعض الوقت ، لذلك في هذه الأثناء ، اقض دقيقة أو دقيقتين إضافيتين في الصباح للعثور على الزي الذي يناسبك تمامًا.
